長(zhǎng)斑往往是人體某個(gè)臟腑有毒素的表現(xiàn)。身體由內(nèi)而外的健康才是美的基礎(chǔ)。

    吃對(duì)了食物，你就能在暢享美味的同時(shí)輕松擁有蘋果臉，告別小斑點(diǎn)。

    白芷是古老的美容中藥之一。原汁原味的白芷水煎劑能延緩皮膚衰老，使肌膚潤(rùn)澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

    用面部刮痧板在臉上按一定的經(jīng)絡(luò)走向刮痧，可促進(jìn)面部微循環(huán)，加速肌膚的新陳代謝，刮出無斑透白的自然好膚色。

    皮膚也是需要運(yùn)動(dòng)的。用你的雙手在色斑的皮面上做點(diǎn)小小的運(yùn)動(dòng)，再加上輕輕的按摩，就會(huì)收到意想不到的效果。

    內(nèi)容推薦

    這本書向女性朋友講述了人體可能生長(zhǎng)的幾種色斑及其成因，介紹的解決方法避開美白祛斑化妝品，而是使用老祖宗留下的祛斑秘方，從飲食、中藥方面進(jìn)行調(diào)理，穴位按摩、刮痧艾灸、自制面膜輔助。這才是從養(yǎng)生到養(yǎng)顏的祛斑王道。

    目錄

    第1章 認(rèn)識(shí)色斑

    色斑形成的原因

    色斑的分類

    困擾人的黃褐斑

    有可能消失的妊娠斑

    有遺傳性的雀斑

    多汗部位上的汗斑

    急性損傷性的曬斑

    重在預(yù)防的白癜風(fēng)

    治療色斑為什么要從“內(nèi)”做起

    第2章 中醫(yī)祛斑美白養(yǎng)顏

    中醫(yī)治療色斑的原則

    常見祛斑美白中藥

    中醫(yī)祛斑要注意辨證

    黃褐斑的中醫(yī)對(duì)癥治療

    白癜風(fēng)的中醫(yī)治療

    雀斑的中醫(yī)治療

    中藥祛斑美容五法

    第3章 飲食祛斑美白養(yǎng)顏

    飲食祛斑要注意什么

    抗斑祛斑食物有哪些

    中醫(yī)對(duì)證祛斑食療方

    防斑、祛斑食療偏方

    增白防斑祛斑食療方

    能美白祛斑的家常菜

    中藥祛雀斑

    第4章 經(jīng)絡(luò)穴位祛斑養(yǎng)顏

    穴位按摩祛斑法

    面部刮痧祛斑法

    斑面按摩美容祛斑法

    刺絡(luò)拔罐排毒淡斑法

    不同類型黃褐斑對(duì)癥按摩法

    艾灸祛斑法

    防治雀斑按摩十三法

    第5章 綜合外治祛斑養(yǎng)顏

    中藥面膜祛斑美白法

    水果蔬菜敷面祛斑法

    蜂蜜面膜美白祛斑法

    其他自制美白面膜

    簡(jiǎn)易外涂祛斑法

    祛斑美容洗面秘方

    醋、紅糖美白祛斑方

    中醫(yī)外治祛斑法

    雀斑外治法

    汗斑外治法

    第6章 排毒祛斑美白護(hù)理

    維生素與中醫(yī)護(hù)理

    飲食調(diào)理法

    養(yǎng)成祛斑養(yǎng)顏的生活習(xí)慣

    擠痘不留斑的小方法

    消除眼部問題療法

    去除臉部黑頭法

    皮膚美白抗衰老的秘訣

    皮膚美白養(yǎng)顏食療法

    皮膚對(duì)癥美白法

    睡出美白肌膚

    書摘與插畫

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