芒種已過，盛夏即將來臨。在此，我們?yōu)槟扑]八款自制的檸檬水，無論是減肥、美白還是排毒，這些檸檬水都能滿足您的需求。不妨根據(jù)自己的喜好，動手嘗試制作這些美味的檸檬水吧！

首先推薦的是蜂蜜檸檬茶，這款飲品不僅具有美白功效，還能潤腸通便，讓您在享受美味的同時，也能擁有健康與美麗。

推薦理由

每天飲用檸檬水，可以有效提升皮膚免疫力，同時享受美白、祛斑與減肥的多重功效。制作時，只需取兩三片蜜漬檸檬，加入兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水輕輕沖泡，每晚來一杯，既美白肌膚又潤腸通便。

所需食材

包括：500g檸檬、適量蜂蜜、以及適量的油和鹽。接下來，就讓我們一起動手制作這款美味的檸檬水吧！

將檸檬用鹽仔細(xì)搓洗，確保徹底清潔后，切成薄片；在一個干燥的玻璃瓶中，先加入適量的蜂蜜，然后鋪上一層檸檬片；接著再加入蜂蜜，并重復(fù)放置檸檬片的步驟，直至填滿整個瓶子；將瓶子密封后，放入冰箱冷藏3天，讓檸檬與蜂蜜充分融合，即可享用。

此外，還可以嘗試制作檸檬菊花茶。將檸檬切片與菊花一同沖泡，不僅口感清新，還有助于補(bǔ)水降火。

推薦理由

在炎熱的天氣里，人體容易上火并缺乏水分，因此選擇一款既能補(bǔ)水又能降火的飲品至關(guān)重要。檸檬菊花茶便是一個理想之選。特別是在早上或下午3～4點(diǎn)，皮膚急需補(bǔ)水時，飲用此茶效果更佳。

所需食材

包括：20g檸檬、10g冰糖、4朵菊花以及適量蜂蜜。制作方法簡單易行，值得一試。

將檸檬用鹽仔細(xì)搓洗，之后切成薄片；在杯中放入適量的菊花和冰糖；接著把切好的檸檬片加入杯中；注入剛燒開的熱水，稍涼后，根據(jù)個人口味加入適量蜂蜜，攪拌均勻后即可享用。

接下來，讓我們了解一下另一款飲品——檸檬姜茶。這款飲品對于祛除體內(nèi)的濕寒之氣非常有效。

推薦理由

生姜在中醫(yī)里被視為具有祛濕寒功效的良藥，尤其適合長時間待在空調(diào)房里的人群。檸檬與生姜的搭配并非異想天開，相反，制作出的飲品口感極佳，值得一試。

所需食材
包括：3個檸檬、80克生姜、220克白砂糖以及適量鹽。接下來，讓我們一起探索這款檸檬姜茶的制作方法。

制作方法

讓我們一起探索這款檸檬姜茶的制作方法。

將檸檬用鹽仔細(xì)搓洗，隨后用清水沖洗干凈；將清洗好的檸檬切成薄片，放入干凈的盆中；生姜同樣切成片狀，與檸檬片混合在一起；接著，將白砂糖加入生姜和檸檬片中，充分?jǐn)嚢杈鶆?，確保砂糖顆粒能夠充分腌漬進(jìn)生姜和檸檬中；在制作過程中，要確保密封罐已經(jīng)用水煮沸并晾干至無水分；將腌制好的檸檬姜茶裝入密封罐中；最后，將密封罐密封好，最好放入冰箱冷藏一夜，這樣可以使檸檬姜茶更加入味，提升口感。

決明檸檬茶——明亮雙眼、助你瘦身

在享受完這款檸檬姜茶的制作過程后，不妨再試試這款決明檸檬茶。決明具有明目的功效，而檸檬的酸甜口感能為你帶來清新的體驗(yàn)。這款茶飲不僅美味可口，還能助你瘦身哦！

推薦理由

這款決明檸檬茶不僅口感清新，還兼具多種功效。決明子具有清火明目、通便潤腸的作用，而檸檬則能利尿安神、降脂瘦身。兩者結(jié)合，既美味又健康。

所需食材

簡單：只需0.5大匙決明子和0.25個檸檬。制作方法也十分便捷，讓你在享受美味的同時，也能感受到它帶來的諸多益處。

將檸檬清洗干凈后切成薄片，以便后續(xù)使用。接著，將切好的檸檬片與決明子一同放入杯中，再沖入剛煮沸的開水至杯子的八分滿位置。蓋上杯蓋，靜置燜泡約5分鐘，讓決明子和檸檬的精華充分釋放。

此外，檸檬還含有豐富的檸檬酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。同時，它還能幫助身體排毒，保持身體的健康狀態(tài)。

推薦理由

檸檬的獨(dú)特功效在于其能助你減去多余脂肪，實(shí)現(xiàn)瘦身目標(biāo)，同時還能排毒養(yǎng)顏。

食材準(zhǔn)備：取14個檸檬，備好2000ml米醋、300g糖以及少許鹽。

制作方法：首先將檸檬清洗干凈后切片，接著將檸檬片與決明子一同放入杯中，沖入剛煮沸的開水，蓋上杯蓋燜泡5分鐘。隨后，將準(zhǔn)備好的米醋、糖和少許鹽混合，攪拌均勻后即可飲用。

將檸檬用鹽仔細(xì)搓洗，確保清洗干凈后抹干，并切成薄片；準(zhǔn)備好米醋和適量的黃糖；在一個干凈的容器中，先鋪上一層檸檬片，再鋪上一層黃糖，如此交替直至填滿容器；最后，將米醋倒入容器，沒過檸檬片即可。

這樣，一款檸檬枸杞茶就制作完成了。這款茶不僅口感獨(dú)特，而且具有美容養(yǎng)生的功效。

推薦這款美容養(yǎng)生茶：將蜂蜜、檸檬、枸杞與適量冰糖結(jié)合，日常泡飲，享受其帶來的清新口感。檸檬的酸甜與蜂蜜的香醇交融，令人心曠神怡。不妨嘗試動手制作，體驗(yàn)這份自然的滋養(yǎng)。

所需食材

包括：1500g檸檬、500g蜂蜜、800g冰糖、200g枸杞，以及少許鹽。制作過程中，先用鹽仔細(xì)搓洗檸檬，確保清洗干凈后切成薄片。接著，在一個干凈的容器中，依次鋪上檸檬片、黃糖，并加入適量的冰糖和枸杞。最后，倒入米醋，使其沒過檸檬片即可。這樣，一款美味的檸檬枸杞茶就制作完成了。

將檸檬用鹽細(xì)致地搓洗干凈后，切成薄片備用。準(zhǔn)備好一個玻璃壇子，徹底清洗并擦干水分。在壇子底部鋪上一層適量的冰糖和蜂蜜。在冰糖和蜂蜜上鋪上一層檸檬片，接著撒入適量枸杞，再鋪上一層冰糖和蜂蜜。按照這樣的步驟，一層一層地放入檸檬片、枸杞、冰糖和蜂蜜，直至填滿壇子。蓋好壇子的蓋子，確保密封良好，然后在壇沿里倒入純凈水，以保持壇子的濕度。靜待三天后，即可享用這款檸檬養(yǎng)生茶。此時，直接食用檸檬片，便能感受到其甜美的味道。

此外，檸檬可樂冰也是一款解暑佳品，制作簡單且美味。

推薦理由

在炎炎夏日，為家人調(diào)制一杯清涼的檸檬可樂冰，既能消暑又能帶來清新的口感。所需食材簡單，包括250ml的可樂、1個檸檬和適量的冰塊。制作過程也相當(dāng)便捷，是夏日里的一道清涼佳品。

準(zhǔn)備好檸檬、可樂和冰塊；將可樂倒入杯中，接著將檸檬切片放入；加入適量的冰塊進(jìn)行調(diào)味；一杯清爽且?guī)в袡幟氏阄兜目蓸繁妥龊昧恕?p>接下來，我們還可以嘗試一下檸檬薏米水，它具有美白功效。

推薦理由

檸檬薏米水不僅口感清爽，還具有顯著的美白功效。這款飲品可以內(nèi)服，為肌膚注入美白能量，同時，它還可以調(diào)入牛奶或蜂蜜，制成浸濕面膜，敷在臉上，進(jìn)一步美白并細(xì)膩肌膚。

所需食材

包括：250g薏米、2個檸檬以及適量的蜂蜜或冰糖。接下來，讓我們一起探索這款美白飲品的制作方法。

檸檬薏米水

不僅口感清爽，還具有顯著的美白功效。這款飲品可以內(nèi)服，為肌膚注入美白能量，同時，它還可以調(diào)入牛奶或蜂蜜，制成浸濕面膜，敷在臉上，進(jìn)一步美白并細(xì)膩肌膚。

將薏米用清水沖洗干凈，隨后浸泡約三小時，讓薏米充分吸水；泡好的薏米放入鍋中，加入十倍量的水，用慢火燉煮一個半小時；燉至薏米水呈現(xiàn)淡奶白色且略微稠厚時，即可關(guān)火；檸檬用鹽水浸泡后洗凈，切成薄片并去除籽；將燉好的薏米水靜置至60度以下，然后盛入容器中，加入檸檬片和適量蜂蜜，攪拌均勻即可享用。

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