荔枝是夏天比較常見的一種水果，很多人都比較喜歡吃荔枝，不僅僅是因?yàn)槔笾Φ奈兜廓?dú)特，而且荔枝的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，里面含有大量的葡萄糖，氨基酸，蛋白質(zhì)和多種維生素。但是大家在吃荔枝的時(shí)候一定要了解相關(guān)的注意事項(xiàng)，而且很多食物都是相生相克，如果飲食不當(dāng)可能就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。那么荔枝和什么一起吃會(huì)中毒呢？一起來了解與荔枝相克的相關(guān)食物。

第一、黃瓜。本身荔枝中含有大量的維生素c，而黃瓜中含有維生素c分解酶，當(dāng)黃瓜和荔枝一起食用之后就會(huì)導(dǎo)致維生荔枝中的維生素c被破壞，這樣就會(huì)失去荔枝的營養(yǎng)價(jià)值。

第二、胡蘿卜。胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值雖然比較豐富，但是胡蘿卜中也含有維生素c分解酶，同樣會(huì)破壞荔枝中所含的維生素，而且會(huì)降低荔枝的原有價(jià)值。因此大家吃完荔枝之后，短時(shí)間內(nèi)最好不要食用胡蘿卜。

第三、南瓜。荔枝也不可以和南瓜一起吃，其中的原理和黃瓜，胡蘿卜是一樣的，里面都擁有維生素c溶解酶，進(jìn)食過多會(huì)影響荔枝的營養(yǎng)價(jià)值。

第四、牛奶。很多人平時(shí)都比較喜歡喝牛奶，里面含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，包括鈣元素，蛋白質(zhì)等。吃完荔枝之后喝牛奶會(huì)導(dǎo)致腸胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，同樣會(huì)影響機(jī)體對營養(yǎng)的吸收。不僅會(huì)降低牛奶和荔枝的營養(yǎng)價(jià)值，還有可能出現(xiàn)腹瀉的問題。

第五、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的微量元素，包括鐵元素，銅元素等，這些營養(yǎng)成分會(huì)讓荔枝中所含的維生素c被氧化，因此也不能與荔枝同時(shí)食用。

荔枝屬于溫?zé)嵝运^多食用很容易引發(fā)身體上火的問題，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)口舌潰瘍，口腔糜爛等多種不適癥狀。雖然荔枝屬于一類老少皆宜的水果，但是必須合理食用才能發(fā)揮更好的營養(yǎng)價(jià)值。而且進(jìn)食荔枝的時(shí)候一定要避免食用一些相克食物，以免對自身的健康造成不利影響。

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