第1招：頭面部按摩

　　頭面部有許多經(jīng)絡(luò)和穴位。有節(jié)奏、有規(guī)律地對頭面部的它們進行梳理，有利于促進大腦的血液循環(huán)，解除困乏。有種方法既簡單又有效，那就是眼保健操。一套操下來，面部的許多穴位都能得到按摩，安全可靠。

　　第2招：梳理頭部

　　梳理的方法是，用梳子從前額部往后，一直梳到頂項部，如此反復(fù)幾次。這一招同樣能夠改善腦內(nèi)血液循環(huán)，緩解大腦缺氧的狀態(tài)，省時方便，只要有把梳子就行。

　　第3招：涼水洗臉

　　從中醫(yī)上說，春困可能源于肝陽上亢，涼水洗臉可以清涼頭面，提神醒腦；從西醫(yī)上說，春季氣溫變暖，引起面部血管擴張，血液過度分布到臉上，而使顱內(nèi)血量減少，涼水可以刺激血管收縮，幫助更多的血液回流大腦，以達到解困的目的。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識

緩解春困的三個小妙招
春困不是病 中醫(yī)有哪些緩解春困的妙招
“春困”咋辦 中醫(yī)支招緩解春困
如何緩解春困 教你6個妙招
緩解春困的飲食食療方
中醫(yī)緩解春困的7大飲食
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
解決春困危機 如何緩解春困打盹
三個小招簡單判斷是否腎虛
辦公室春困來襲 多做按摩可緩解

網(wǎng)址: 緩解春困的三個小妙招 http://m.u1s5d6.cn/newsview1361.html