專家支招根據(jù)季節(jié)如何健康飲茶

作者：    發(fā)布時間：2015-01-21 08:55:05    

訪問次數(shù)：4915

   喝茶要看季節(jié)一年四季氣候不同，喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味 苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化，防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。

　　喝茶要看早晚因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶，經(jīng)過“熟化”過程之后，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 情緒容易激動、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少喝為宜。

　　茶垢藏重金屬

　　茶具要常洗

　　有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收;還會引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，或引起胎兒畸形。所以應(yīng)及時清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。

相關(guān)知識

茶文化―茶與健康―如何根據(jù)茶季飲茶?
如何喝到健康水，專家?guī)湍阒д校?/a>
專家支招冬季如何調(diào)理飲食起居
如何根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食？季節(jié)性飲食對健康有什么特別影響？
春節(jié)長假之后如何盡快收心？專家支招
支招：教你如何選購減肥茶
樂健康｜大雪時節(jié)早睡晚起、養(yǎng)陽氣，專家支招冬季如何調(diào)理飲食起居
如何根據(jù)季節(jié)制定不同的健康養(yǎng)生計劃
冬季養(yǎng)生 專家給您支招
素食健康：春節(jié)年夜飯如何吃健康？專家支三招

網(wǎng)址: 專家支招根據(jù)季節(jié)如何健康飲茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1358965.html