減肥日記?健康瘦身真的超治愈！
晨重播報：
初始體重118斤的我，今天晨重終于達到了96.6斤！這個數(shù)字真的讓我超開心！但更重要的是，我堅持了健康的生活方式，感覺整個人都變得更棒啦！

?今日飲食：
早餐是姥姥親手做的豆沙包，那口感軟糯香甜，一口下去幸福感爆棚！還有稀飯和家常菜，簡單卻超滿足！
High tea時間，我吃了根香蕉，配了三根蛋卷，美味又健康～
晚餐也是家常菜，和家人一起圍坐餐桌，享受美食的時光真的很珍貴！???

?♀?運動記錄：
今天運動量適中，做了些拉伸，還用筋膜槍按摩了一下，感覺整個人都放松了！?♀?運動真的是減肥路上不可或缺的一部分，它讓我保持活力，也讓我更健康！

心情分享：
從今天開始，我決定不再計算熱量啦！每頓飯控制住自己，再加上適量的運動，我相信這就是最健康的減肥方式！姐妹們，不要為了減肥而傷害身體健康哦，我們一起健康瘦身，加油加油！

小小愿望：
希望疫情能快點過去，這樣我就可以去健身房擼鐵游泳啦！??♀??♀?不過媽媽現(xiàn)在還不讓我去，看來我得在家好好鍛煉，等疫情結束就能以最佳狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)啦！

今天的分享就到這里啦！希望姐妹們也能堅持健康的生活方式，一起變美變健康！

相關知識

瘦身霜香潤又緊致，去雞皮香氛超治愈?
?超健康飲食日記，我的一天? 【早
瘦身必備！超贊減肥App推薦
中年媽媽瘦身記心理減肥法
在家做飯真的超治愈！大蝦煮面教程
15天輕松瘦了5斤?這方法真的超級簡單！
寶寶健康早餐餅干，萌趣DIY超治愈?
針灸減肥?外公傳承的瘦身秘籍
減脂日記?從130斤瘦下來
減肥日記｜東直門醫(yī)院減重門診初體驗?

網(wǎng)址: 減肥日記?健康瘦身真的超治愈 http://m.u1s5d6.cn/newsview1358323.html