【老中醫(yī)減肥瘦身35個(gè)經(jīng)驗(yàn)方（上）】

1、防風(fēng)通圣散（丸）

本方出自古代醫(yī)術(shù)《宣明論》。
組成：防風(fēng)、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、黑山梔、當(dāng)歸、白芍（炒）、白術(shù)、芒硝、大黃（酒蒸）各15克，石膏、黃芩、桔梗各30克，甘草60克，滑石90克。

用法：

（1）共研成粉末，每次服6克，加生姜3片，水煎溫服，每日1~2次。

（2）或作丸劑，每次服6~12克，用溫開水送服。

減肥作用：本方治療實(shí)證肥胖患者，亦是所謂中風(fēng)型體質(zhì)者最常用的方劑。癥見肥胖、體質(zhì)壯實(shí)、大便干結(jié)、口苦口干、舌紅苔黃。經(jīng)驗(yàn)表明，用本方治療肥胖病，能加速代謝產(chǎn)物排泄與脂肪排除，是治療肥胖癥實(shí)證的有效方劑。但要注意的是，如果是虛證，大便稀溏者不能服用本方。

2、大柴胡湯

本方出自中醫(yī)“醫(yī)圣”張仲景所著之《傷寒論》。

組成：柴胡9克，黃芩9克，大黃6克，枳實(shí)（灸）9克，制半夏9克，白芍9克，生姜12克，大棗4枚。

用法：水煎服。

減肥作用：本方適用于體軀肥大，腹壁肥厚，上腹角呈鈍角，肋緣下緊張、壓痛，胸肋脹滿明顯，也即所謂肥胖實(shí)證。多用于過(guò)食脂肪、糖食，又運(yùn)動(dòng)少，以致皮下脂肪沉著，有大便不通暢的中年人。若在本方中加入杏仁、苡仁，則其消脂減肥作用更強(qiáng)。

3、荷葉灰

本方來(lái)源于古代醫(yī)書《證治要訣》。

方法：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)下。日三次，每次6-20克。

功能：消腫、降脂。古人有“荷葉灰服之令人瘦劣”之說(shuō)。荷葉灰是中藥減肥中效果最為強(qiáng)大的方子，僅僅一味荷葉灰，對(duì)頑固性肥胖都極為有效果，此方為明太祖朱元璋御醫(yī)戴思恭所創(chuàng)。燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。當(dāng)代名醫(yī)鄒云翔教授認(rèn)為：“高血壓心臟病病人，若血壓過(guò)高，體態(tài)豐腴肥胖，體重八九十千克左右的，服荷葉灰數(shù)10日后，體重可減輕5千克多，甚至血脂高達(dá)600毫克以上的也能逐漸恢復(fù)正常?！闭f(shuō)明荷葉灰確有很好的減肥作用。而且荷葉灰無(wú)副作用，多種類型的肥胖病人均可使用。

4、防己黃芪湯

本方亦是張仲景所創(chuàng)。

組成：防己9克，黃芪，9克，白術(shù)6克，甘草3克，生姜3片，大棗3枚。

用法：水煎服。

減肥作用：本方適用于虛證及虛實(shí)中間證。癥見皮膚晄白，容易出汗，稍活動(dòng)則汗出更多，肌肉疲軟，膝關(guān)節(jié)疼痛或浮腫等，不伴便秘，即所謂“虛腫”。防己黃芪湯證多見于婦女，尤其是生活富有的婦女。除具有前面癥狀外，還常常伴有下列癥狀：自覺(jué)身體沉重，懶于動(dòng)作，很少活動(dòng)，大多食量較少但喜歡喝水飲茶。大便正常，心情不暢，月經(jīng)量少，易出汗，夏日甚者可汗出如流。50歲以上者，多半膝關(guān)節(jié)疼痛，每天下午出現(xiàn)下肢浮腫，往往穿鞋襪也感困難，但尿檢卻無(wú)蛋白等異常。腹診可見全腹肥滿，柔軟無(wú)抵抗和壓痛。這些患者服防己黃芪湯后，其肌肉變得堅(jiān)實(shí)，動(dòng)作輕捷，討厭的膝關(guān)節(jié)疼痛和下肢浮腫都會(huì)消除。但若給他們服防風(fēng)通圣散或大柴胡湯，則藥證不符，只會(huì)加重其疲乏感，使虛證更虛。

5、桂枝茯苓丸

本方亦為張仲景所創(chuàng)。

組成：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥各等分。

用法：共研為細(xì)末，煉蜜為丸，每次9克，每日2次，溫開水送服。

減肥作用：本方原主要治療少婦癥瘕癥，癥見小腹積塊堅(jiān)硬，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中婦女子宮肌瘤、子宮息肉、卵巢囊腫，慢性輸卵管炎、慢性盆腔炎等疾病。本方治療肥胖癥，尤以腹部堆積的大肚皮最為有效。男女肥胖癥者皆可服用本方，除腹部特別肥大外，伴有面紅、體力好，女性月經(jīng)異常、有血塊、或畢竟者，效果尤佳。

6、五氏減肥方

本方來(lái)源于《浙江中醫(yī)雜志》。

組成：黑牽牛子、白牽牛子各10~30克，草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

制法與服法：上藥浸于水中，水滿過(guò)藥面約2分許，1小時(shí)候火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁，加開水一小杯，又煎沸15分鐘，再倒出藥汁。兩次藥汁混合，分二次空腹服。如無(wú)不適，可連服數(shù)十劑而取得較好療效。

減肥作用：據(jù)《本草綱目》記載：牽?！熬梅钊饲迨荨?，用于“體肥膏梁而多憂郁”之人、可“逐瘀消飲”。與澤瀉、草決明、白術(shù)、山楂同用，共湊消肥除脂之功。

7、輕身1號(hào)

本方來(lái)源于《中醫(yī)雜志》。

組成：黃芪、防己、白術(shù)、川芎、制首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，仙靈脾10克，生大黃9克。

療效：治療單純性肥胖癥50例，48例獲效，體重平均下降3.72公斤。

8、健美茶1~6號(hào)方

本方來(lái)源于天津市漢沽區(qū)漢沽衛(wèi)生院。

1號(hào)方：山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒二丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。

功能：消積利濕。適用于飲食、二便、睡眠均正常的進(jìn)氣肥胖者。

2號(hào)方：生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。

功能：平肝熄風(fēng)，理氣化濕。用于肝陽(yáng)上亢，性情急躁的肥胖者。

3號(hào)方：白術(shù)、蒼術(shù)、澤瀉、云茯苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。

功能：健脾燥濕，利尿消腫。適用于伴有下肢浮腫之肥胖癥。

?4號(hào)方：大黃、枳實(shí)、白術(shù)、甘草、茶葉各20克。

功能：消積通便。適用于大便秘結(jié)之肥胖者。
5號(hào)方：法半夏、云茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術(shù)、炒白術(shù)、茵陳、茶葉各5克。

功能：健脾祛濕。適用于無(wú)任何不適、一切正常之肥胖癥。

6號(hào)方：山楂40克加1號(hào)方。

功能：適合于伴有甘油三脂增高之肥胖癥。
用法：以上六個(gè)方劑，每個(gè)方劑的藥物均研成細(xì)末。無(wú)論選用拿號(hào)方劑，都要把藥粉分作7份，每日服用1份。

9、胖人消瘦湯

組成：草決明15克，焦山楂25克，丹參30克，桑椹子15克，地膚子15克。

用法：水煎服，每日2劑。

功能：消肥美形降脂。

減肥作用：本方中草決明清肝通腑，使大便通調(diào)；地膚子祛濕利水，二藥可使二便通暢；焦山楂、丹參活血消脂，去除體內(nèi)堆積的脂肪；桑椹補(bǔ)益肝腎。以上各藥合用，可有通腑補(bǔ)腎、消肥美形除脂的作用。本方也可用來(lái)預(yù)防肥胖癥。常服、久服無(wú)副作用。

10、減肥茶1號(hào)

組成：山楂20克，白菊花12克，草決明20克。
用法：水煎服，代茶飲。

功能：消積降脂減肥。

適應(yīng)癥：形體肥胖，又伴頭昏、頭痛者，效果佳。

11、荷葉茶

組成：荷葉50克。

用法：用清水1000毫升煎成700毫升，代茶飲。

功能：解暑消肥。

說(shuō)明書：本方治療肥胖癥，服用方便，四季均宜，尤以6月至10月代茶飲最佳，減肥兼有防暑清熱的作用。

12、菊花茶

組成：菊花6克，山楂15克，橘皮6克。

用法：加水1000毫升煎成700毫升，代茶飲。
功能：清熱消肥。

適應(yīng)癥：對(duì)形體肥胖，伴有頭昏眼花，或腹脹的患者，效果最佳。

13、輕身飲2號(hào)

組成：番瀉葉、澤瀉、山楂、草決明等藥物。
療效：本方來(lái)自《中醫(yī)雜志》，治療胃熱脾虛型的肥胖癥46例，總有效率為71.7%。

14、海藻輕身湯

組成：海藻30克，夏枯草15克，苡仁25克，白芥子10克，山楂30克，澤瀉10克茵陳25克柴胡10克，甘草10克。

療效：有人曾治療女性青年肥胖者，體重下降最多者為18公斤。

15、體可輕

本方來(lái)自《湖北中醫(yī)》雜志。

組成：法半夏、陳皮、云茯苓、炒蒼術(shù)、炒苡仁、大腹皮、炒白術(shù)、車前草、炒澤瀉、冬瓜皮、枳殼、灸香附、茵陳。制丸服。

療效：共治療36例，體重均下降，其中對(duì)輕度、中度和重度肥胖癥的有效率分別為100%、70%和75%。

16、減肥茶2號(hào)

本方來(lái)自《武漢市中醫(yī)醫(yī)院院刊》。

組成：白果葉、荷葉、烏龍茶葉、茉莉花、香附、番瀉葉、山楂等藥物。

療效：治療效果佳。

17、三花減肥茶

本方來(lái)源《中成藥研究》。
組成：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等。
療效：治療效果佳。

18、食醋減肥方

組成：食醋20克。
用法：分中午和晚上兩次服完。
功效：減肥消脂。

19、烏龍茶

組成：烏龍茶葉適量。
用法：沸水沖沏，待茶濃時(shí)飲用。
功效：除油膩、消脂、提精神。欲減肥，常飲之有效。
減肥瘦身中藥方劑匯總（減肥茶，減肥配方，老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)方）（2）

20、復(fù)古烏龍茶

組成：烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，雞內(nèi)金8克。
用法：先將槐角等后五味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶代茶飲用。
功效：消脂減肥。

21、玉米須飲

組成：玉米須適量。
用法：以開水沖沏代茶飲。

（未完待續(xù)）

提示：文中處方，僅供中醫(yī)臨床參考，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下使用。

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