李愛國(guó) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：從事臨床醫(yī)療工作33年余,經(jīng)驗(yàn)豐富。擅長(zhǎng)糖尿病及其慢性并發(fā)癥(糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等)的中西醫(yī)結(jié)合診治

找醫(yī)生

食用熟白芝麻有調(diào)節(jié)膽固醇、美白保濕之作用 。
1、調(diào)節(jié)膽固醇：熟白芝麻中的亞油酸能調(diào)節(jié)膽固醇，對(duì)高血壓、高血脂等人群的疾病的治療有所幫助。但熟白芝麻脂肪含量比較高，高血脂患者千萬(wàn)不能過量食用，避免加重病情。2、美白保濕：熟白芝麻中含有維生素E，能保護(hù)皮膚不受脂質(zhì)過氧化物的損傷，能避免許多的皮膚炎癥發(fā)生。熟白芝麻還能養(yǎng)血，使皮膚變得柔嫩紅潤(rùn)等。
對(duì)芝麻過敏的人建議不要食用，避免引起不適癥狀。消化功能不好的人群謹(jǐn)慎使用，如果出現(xiàn)腹瀉等不良癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)治療。

江醫(yī)生 主任醫(yī)師 其他

擅長(zhǎng)：腫瘤營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營(yíng)養(yǎng)治療；腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、腸外營(yíng)養(yǎng)；營(yíng)養(yǎng)不良、消化道疾病營(yíng)養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

找醫(yī)生

白芝麻含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，糖，各種維生素，卵磷脂，鈣，鐵，鎂，鋅和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芝麻中的亞油酸具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用，適用于高血壓，高血脂等人群。芝麻中的維生素E可以防止脂質(zhì)過氧化物損傷皮膚，美白保濕，防止各種皮膚炎癥。白芝麻還具有養(yǎng)血的功效，能使皮膚柔嫩光滑，紅潤(rùn)有光澤，具有美白和美容的能力。

相關(guān)知識(shí)

黑芝麻直接嚼著吃好嗎
白芝麻的副作用與禁忌
【黑芝麻,黑米】黑芝麻黑米一起的功效與作用及食用方法
芝麻煮雞蛋功效與作用
黑芝麻糊的功效與作用
白芝麻的吃法
黑芝麻的養(yǎng)生功效
如何炒白芝麻如何炒黑芝麻
芝麻湯圓的功效有哪些
亞麻籽的功效與作用 亞麻籽怎么吃最好

網(wǎng)址: 直接嚼食熟白芝麻的功效與作用？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1356488.html