黑枸杞干怎么吃

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黑枸杞干一般可以直接嚼食、泡水喝、煲湯等。如果在食用黑枸杞干調(diào)理身體時(shí)，一定要遵醫(yī)囑用藥，不可以盲目增加藥量，以免對(duì)機(jī)體健康造成影響。

1.直接嚼食：黑枸杞干是由黑枸杞曬制而成，屬于常見的中藥材，如果患者患有風(fēng)熱感冒，并出現(xiàn)了咳嗽、發(fā)燒等癥狀時(shí)，可以直接嚼食黑枸杞干，可以起到清肺熱的作用。

2.泡水喝：也可以用黑枸杞干直接泡水飲用，喝了之后能夠補(bǔ)充身體所需的水分，而且對(duì)改善風(fēng)熱咳嗽、咽喉干癢也有幫助。

3.煲湯：在做飯熬粥時(shí)也可以放入黑枸杞干，熬粥時(shí)放黑枸杞干，能夠發(fā)揮黑枸杞干中的藥效，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠調(diào)理身體。

除以上常見吃法以外，還有其他可能的方式，如黑枸杞干泡酒。但是黑枸杞干屬于一種涼寒性的中藥材，因此脾胃虛寒的人群在吃的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑。如果過量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉，不利于機(jī)體健康。

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