如何養(yǎng)心安神治療失眠

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

養(yǎng)心安神治療失眠的具體方法如下：

1.服用養(yǎng)心安神丸。這種藥物由五味子、首烏藤、合歡花、黃精等天然草藥組成，能夠有效補腎益智、養(yǎng)心安神。常用于心腎不交所致的少眠多夢、頭暈心悸、耳鳴健忘、倦怠無力等失眠癥狀。

2.服用烏靈膠囊。這種藥物含有烏靈菌粉，能夠補腎健腦、養(yǎng)心安神。常用于心腎不交引起的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力等癥狀。

3.服用柏子養(yǎng)心丸。這種藥物含有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓等中草藥，能夠補氣養(yǎng)血、安神。常用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢、健忘等失眠癥狀。

以上三種藥物均需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，且需注意劑量和適應(yīng)癥。同時，還應(yīng)加強鍛煉、保持良好睡眠習(xí)慣、調(diào)整飲食等措施，全面治療失眠癥狀。

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