我孕期遇到的不適及解決辦法
1?? 便秘
清淡飲食，多喝溫水，吃火龍果、酸奶，改精米白面為粗糧，吃益生菌片，適當(dāng)運(yùn)動(散步)
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2??腹瀉
清淡飲食，忌辛辣生冷(便秘和腹瀉前面有筆記詳細(xì)寫過)
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3??足部真菌感染
這個要去皮膚科看，畢竟很多治療真菌感染的藥膏是孕婦禁用或者慎用的，我幸運(yùn)的一點(diǎn)在于感染的時候已經(jīng)過了孕早期，所以可以適當(dāng)用一點(diǎn)外用涂抹藥膏，需要提醒的是，用了就要一直用到好轉(zhuǎn)，癥狀消失以后也用一兩天，防止復(fù)發(fā)，不要因?yàn)閾?dān)心寶寶健康而用用停停，那樣反而會使癥狀延綿不絕，增長用藥時間
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4??腿抽筋
孕中期開始，醫(yī)生交代每天保證一個雞蛋，兩盒牛奶，如果我哪天牛奶吃少了，第二天就會抽筋，解決辦法就是第二天吃一次鈣片就沒事了，鈣片我沒有每天吃，因?yàn)槎虝r間大劑量的鈣不容易吸收，所以高鈣的東西最好分開小劑量服用，比如500ml牛奶不要一次性喝完，鈣片不要用牛奶送服
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5??晨僵浮腫
早上起來手指關(guān)節(jié)處很僵硬，彎曲困難，手指漲漲的，平時注意飲食清淡，少吃高鹽的食物，睡覺的時候注意姿勢，有空的時候自己按摩按摩
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6??牙疼
我孕前牙齒就不太好，做過補(bǔ)牙，智齒也沒有拔，孕后雖然每天用電動牙刷，但有時候牙齒還是會疼，我用電動沖牙器+電動牙刷+漱口水一般都能解決，如果嚴(yán)重的情況，姐妹們還是要去看牙醫(yī)吖
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7??蚊蟲叮咬
花露水風(fēng)油精等等都是孕婦慎用的，我用的是木瓜膏，對我來說還是比較有用，查過美麗修行，相對比較安全
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8??頭疼頭暈
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，我要上晚班，有時候早上要起特別早，如果我哪天頭疼，基本就是因?yàn)闆]有睡夠或者沒有睡好，只要補(bǔ)覺就可以解決了。姐妹們?nèi)绻Y狀持續(xù)時間長，無法自行緩解的話，還是去醫(yī)院看看，注意是不是血壓高了

2023-12-14 21:21

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