腸道蠕動快吃什么菜

　　1、茭白。茭白的營養(yǎng)價值是非常高的，不僅可以為我們身體提供足夠的營養(yǎng)元素，并且它還含有豐富的維生素、纖維素，維生素對我們的皮膚是極好的，纖維素可以促進腸胃的蠕動，從而增加我們的食欲。對我們的腸胃健康極好。

　　2、白菜。大白菜水分含量大約為95%，另外還含有豐富的膳食纖維，食用大白菜可以刺激腸胃蠕動，幫助消化，促進腸道中廢棄物的排泄，有助于預(yù)防便秘和大腸癌。

　　3、空心菜。空心菜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，是有機蔬菜也是綠色蔬菜，能補充我們身體所需的多種營養(yǎng)，更有利于我們的身體去有效的吸收它的營養(yǎng)，粗纖維含量極為豐富，具有促進腸蠕動、通便解毒作用。能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，起到殺菌消炎的作用，還可以起到美顏抗衰的作用。

　　4、娃娃菜。娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預(yù)防乳腺癌、腸癌等疾病。

　　5、蕨菜。蕨菜中的纖維素可促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪吸收的作用。

杭州什么菜最好吃

　　各有千秋。

　　1、西湖醋魚，是杭州名菜中的看家菜，屬浙菜系。選用體態(tài)適中的草魚，最好先在清水氽熟，要掌握火候。裝盤后淋上糖醋芡汁。成菜色澤紅亮，肉質(zhì)鮮嫩，酸甜可口。

　　2、東坡肉，杭州名菜，流行于江浙。用豬肉燉制而成。其色、香、味俱佳，深受人們喜愛。一般是一塊約二寸許的方正形豬肉，一半為肥肉，一半為瘦肉，入口香糯、肥而不膩，帶有酒香，色澤紅亮，味醇汁濃，酥爛而形不碎，十分美味。

　　3、龍井蝦仁，是配以龍井茶的嫩芽烹制而成的蝦仁，是富有浙江杭州地方特色的漢族名菜。其選用活

皮蛋粥里放什么菜好

　　皮蛋粥放入蔬菜可以增加其營養(yǎng)價值，一般的蔬菜即可，比如菠菜、生菜。

　　主料：稻米，松花蛋；

　　輔料：姜，香菜，菠菜；

　　調(diào)料：醬油，白酒，香油；

　　步驟：

　　1、大米淘洗干凈加水煮成粥；

　　2、皮蛋洗去紅泥，去殼，切成小塊，淋上所有準備好的調(diào)味料腌漬一下；

　　3、姜去皮切成細絲，放在冷水中迅速洗過；

　　4、香菜擇洗干凈切成段；

　　5、白粥倒入鍋中燒熱，放入皮蛋和生姜，快要熟的時候放入菠菜，盛出后撒上香菜就可以了。

丸子跟什么菜搭配好吃

　　可做白蘿卜豆腐丸子湯，用料和做法如下：

　　用料：白蘿卜半根、肉餡150克、豆腐1塊、姜末3克、蔥花1小把、鹽3克、草果粉50克；

　　具體做法：

　　1、準備材料：白蘿卜洗凈去皮，肥瘦肉自己剁成細餡兒，豆腐一小塊，姜末少許；

　　2、豆腐不用切，加入肉餡兒和姜末、鹽、草果粉，混合好味道，開始用手捏；

　　3、要捏到肉餡和豆腐混合，豆腐一定要捏到很細，不然捏圓子的時候容易散；

　　4、白蘿卜切細絲，特別喜歡這樣子細細的絲；

　　5、切好的蘿卜絲放小鍋里直接加涼水，用礦泉水最好，用手把豆腐圓子一個個均勻的擠好放在蘿卜絲表面，開小火。記住，一定是涼水直接煮蘿卜；

　　6、待豆腐圓子全部捏完，調(diào)中火煮開七八分鐘左右，視圓子大小調(diào)整，撒入蔥花，滴兩滴香油，即可出鍋。

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