概述

冬季寒冷，很多肥胖者喜歡通過運動來減肥，因為運動既可以保持身體溫暖，又可以減肥，保證身體健康，但是寒冷的冬季適合針灸減肥么？下面讓小編為大家解答這個問題吧。

步驟/方法：

1、冬季因為天氣寒冷，一些不喜歡運動的朋友就喜歡鉆在家里，吃得多，排的少，這樣造成機體代謝下降，體重就會慢慢增加，再者，冬季厚厚的衣物遮擋了肥胖的贅肉，很多肥胖的朋友就會放棄減肥了，所以冬季是一個很容易增肥的季節(jié)。

2、雖然冬季針灸，穿脫衣服不方便，但是若持續(xù)針灸治療，可調(diào)節(jié)人體過高食欲，控制食量，同時增加機體代謝，控制體重。但是針灸時要選擇適量室溫，避免感冒。

3、單靠針灸是不能達到減肥的最佳效果的，所以針灸的過程中，大家還需要配合合理的飲食，適量的有氧運動，才能真正達到減肥的目的。

注意事項：

切勿選擇極端減肥方式來減肥，不要急切追求減肥效果，減肥雖然重要，但是應該把保證健康不受傷害應該放在首位。

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