概述

冬季寒冷，很多肥胖者喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)既可以保持身體溫暖，又可以減肥，保證身體健康，但是寒冷的冬季適合針灸減肥么？下面讓小編為大家解答這個(gè)問(wèn)題吧。

步驟/方法：

1、冬季因?yàn)樘鞖夂?，一些不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友就喜歡鉆在家里，吃得多，排的少，這樣造成機(jī)體代謝下降，體重就會(huì)慢慢增加，再者，冬季厚厚的衣物遮擋了肥胖的贅肉，很多肥胖的朋友就會(huì)放棄減肥了，所以冬季是一個(gè)很容易增肥的季節(jié)。

2、雖然冬季針灸，穿脫衣服不方便，但是若持續(xù)針灸治療，可調(diào)節(jié)人體過(guò)高食欲，控制食量，同時(shí)增加機(jī)體代謝，控制體重。但是針灸時(shí)要選擇適量室溫，避免感冒。

3、單靠針灸是不能達(dá)到減肥的最佳效果的，所以針灸的過(guò)程中，大家還需要配合合理的飲食，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，才能真正達(dá)到減肥的目的。

注意事項(xiàng)：

切勿選擇極端減肥方式來(lái)減肥，不要急切追求減肥效果，減肥雖然重要，但是應(yīng)該把保證健康不受傷害應(yīng)該放在首位。

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