如果寶媽采取的是母乳喂養(yǎng)方式，可能會有很多關(guān)于斷奶的問題，比如：什么時候斷奶合適？斷奶會讓寶寶感到不安嗎？怎樣才能避免乳房充血？

斷奶其實并不難，何時開始給寶寶斷奶根據(jù)媽媽個人的決定，一般建議在出生后的頭六個月內(nèi)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。在6個月以后通常會引入固體食物，并在至少1歲之前母乳與固體食物結(jié)合進(jìn)行喂養(yǎng)，一歲后可進(jìn)行斷奶的操作，到了這個年齡，寶寶們通常會吃各種固體食物，并能從杯子里喝水。

斷奶需要根據(jù)寶寶的情況，不能太心急，單也不能太心軟，如果寶媽一直狠不下心一直一推再推，只會讓斷奶越斷越難，反而容易適得其反，最終也會耽誤了寶寶。

斷奶前可以這樣做，寶寶會更容易接受，寶媽也能輕松！

開始給寶寶斷奶的時候，除了關(guān)注自己的需求外，還要關(guān)注寶寶的需求。如果寶寶引導(dǎo)起來有點困難，可以適度地將斷奶的時期進(jìn)行延長。

如果父母雙方存在有食物過敏的情況，這個時候要考慮推遲斷奶。研究表明，在母乳喂養(yǎng)時讓寶寶接觸潛在的過敏原可能會降低過敏風(fēng)險。需要在寶寶身體狀況允許的情況下給寶寶進(jìn)行過敏原檢測，選擇適合寶寶的食物進(jìn)行輔食喂養(yǎng)。

如果寶寶剛好在決定斷奶的時期生病或出牙，這個時候要考慮推遲斷奶，直到寶寶的身體狀況穩(wěn)定之后。如果媽媽的身體感到不舒服也可以推遲斷奶，不要急于一時，只有保持母子的身體健康，才有可能處理好過渡期。

如果家庭環(huán)境發(fā)生了重大變化，這個時候盡量不要選擇給寶寶進(jìn)行斷奶。例如，最近搬家了，或者育兒環(huán)境發(fā)生了變化，就推遲斷奶直到壓力減輕。

那么怎樣開始進(jìn)行斷奶呢？

慢慢減少每天母乳喂養(yǎng)的時間和頻率，在幾周或幾個月的過程中有規(guī)律地減少母乳喂養(yǎng)有助于防止脹乳和乳房充血?？赡茏钊菀椎姆椒ㄊ窍韧Ｖ怪形绲哪溉槲桂B(yǎng)，吃了一頓豐盛的午餐后，你的寶寶可能會對某項活動感興趣，可以利用這些分散寶寶的注意力。在寶寶想要哺乳的時候用其他的食物和事物分散寶寶的注意力，然后試著用輔食替代母乳。

斷奶需要多長時間？

不同的寶寶可能需要的時間不同，一般來說一周左右就可以減少寶寶對母乳的欲望，但是有的也可能需要更長的時間，這個時候需要媽媽的態(tài)度更堅決一些，斷奶的時間越長對寶寶還說反而是不好的。即使在成功地斷奶后，也可以在早上和睡前繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，以保持那種親密感。

斷奶后媽媽需要注意什么？

斷奶后媽媽的身體可能會經(jīng)歷一些變化，首先面臨的就是漲奶?？梢允褂梦唐鲗⑹Ｓ嗟哪趟鰜?，再調(diào)節(jié)逐漸減少吸奶的次數(shù)。有些人會有乳房充血和腫塊的情況，可以考慮熱敷和專業(yè)的按摩來進(jìn)行疏通和緩解。還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少食用有助于產(chǎn)奶的食物，盡量選擇清淡的食物，這樣更有利于斷奶。

母乳喂養(yǎng)是一種親密的體驗，很多媽媽對放手有復(fù)雜的情緒，也會覺得寶寶哭的時候很心疼，但這是寶寶成長必須經(jīng)歷的過程，科學(xué)的斷奶，對寶寶和媽媽都有好處。

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