斷奶對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，是一個(gè)艱難而痛苦的過程。它是寶寶生活中的一大轉(zhuǎn)折，不僅僅關(guān)系到食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是斷奶對(duì)寶寶的心理發(fā)育有極其重要的影響。

有媽媽反映：“自從用母乳喂養(yǎng)寶寶后，寶寶片刻都不曾離開過自己，可是為了讓寶寶斷奶，奶爸建議采用‘突然斷奶法’和‘強(qiáng)行分離’這種殘忍的方式真的可取嗎？”

專家表示：傳統(tǒng)上分離母子好斷奶的做法并不可取。很可能非但不能斷奶成功，還會(huì)影響寶寶生理和心理健康。長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，還會(huì)是寶寶缺乏安全感。特別是對(duì)母乳依戀比較強(qiáng)的寶寶，還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒。不愿意吃東西，不愿意與人交往。甚至還會(huì)消瘦、生病。斷奶要循序漸進(jìn)，不能說斷就斷。

那么，新手爸媽應(yīng)該如何正確給寶寶斷奶呢？

如何正確給寶寶斷奶？

逐漸減少喂奶次數(shù)

可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大；過一周，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時(shí)加大輔助食品量，逐漸向斷奶過渡。

先減白天再減夜晚

剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開始。因?yàn)?，白天有很多吸引寶寶的事情，他們不?huì)特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽。

先做體檢再斷奶

媽媽準(zhǔn)備給寶寶斷奶的時(shí)候，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

寶寶生病時(shí)不要斷奶

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生的時(shí)候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。

多花一些時(shí)間來陪伴寶寶

在斷奶期間，媽媽要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，并多花一些時(shí)間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養(yǎng)。

爸爸幫寶寶度過斷奶期

在準(zhǔn)備斷奶時(shí)，要充分發(fā)揮爸爸的作用，提前減少寶寶對(duì)媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間。

斷奶后，應(yīng)遵守這3大飲食法則

許多時(shí)候，媽媽們總是更加關(guān)心寶寶能否順利斷奶，而忽略了寶寶斷奶后的飲食應(yīng)該如何安排。但你知道嗎？合理的飲食搭配，才能保證寶寶斷奶后不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。下面，我們就一起看看寶寶斷奶后的飲食要點(diǎn)。

補(bǔ)充奶制品

奶制品被視為斷奶期最佳的母乳替代品，因?yàn)樗粌H容易消化，而且還能為寶寶的身體發(fā)育提供各種所需營(yíng)養(yǎng)素。寶寶斷奶后，每天依然要飲用500毫升左右的奶。不過，一歲前寶寶還不能飲用全脂牛奶，應(yīng)選用與母乳更接近的配方奶粉哦。

選擇容易消化的食物

一歲前的寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易導(dǎo)致腹瀉。因此，要給寶寶吃些軟而爛的食品，比如說主食可以吃米粥、軟飯、爛面條等，副食可以吃魚、瘦肉末、豆制品和各種蔬菜碎末及蛋羹等。建議媽媽們可選用專業(yè)輔食工具，對(duì)食材進(jìn)行碾磨加工后，再給寶寶喂食。

選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

每種食物都有其特定的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，因此只有多品嘗各種食物，才能讓機(jī)體攝入更足量的營(yíng)養(yǎng)。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下，媽媽們可以多準(zhǔn)備些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋等，以增強(qiáng)寶寶在斷奶期間的抵抗力?，F(xiàn)在市面上有許多經(jīng)合理搭配的現(xiàn)成輔食產(chǎn)品，媽媽們可根據(jù)自己的需求進(jìn)行選購(gòu)。

斷奶誤區(qū)

強(qiáng)行分離

突然斷奶，把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離，對(duì)寶寶的情感來說，長(zhǎng)時(shí)間的母子分離，會(huì)讓寶寶缺乏安全感，特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會(huì)生病。奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實(shí)在得不償失。

涂抹東西

往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對(duì)寶寶而言，這簡(jiǎn)直是殘忍的"酷刑"，會(huì)讓孩子感到受了欺騙，對(duì)母親甚至世界產(chǎn)生不信任感，更會(huì)引起孩子的憤怒和焦慮。媽媽以為寶寶會(huì)因此對(duì)母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，而且還會(huì)因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。

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