文丨飯飯媽

孩子出生后，家長(zhǎng)都會(huì)把照顧孩子這件事，當(dāng)成每個(gè)家庭的頭等大事。

特別是孩子到了添加輔食的時(shí)候，如何給孩子添加輔食，就成為了每個(gè)家長(zhǎng)都需要考慮的問(wèn)題。

最近閨蜜花花就一直被這個(gè)問(wèn)題困擾著，主要是因?yàn)樗齻兗覍殞氁呀?jīng)6個(gè)月多月了，也到了添加輔食的年齡。

但是在添加輔食的過(guò)程中，卻受到了她婆婆的阻礙，而且還發(fā)生了一些爭(zhēng)執(zhí)。

花花的婆婆認(rèn)為，現(xiàn)在孩子年齡太小，所以只要給他們喝母乳，吃一些米糊就可以了，等孩子兩三歲的時(shí)候，再讓孩子吃別的東西也不遲。

但是花花在懷孕期間看了不少育兒書籍，所以覺(jué)得婆婆這一觀點(diǎn)對(duì)于孩子的生長(zhǎng)，沒(méi)有太好的幫助。因此花花覺(jué)得，從現(xiàn)在就可以逐步給孩子添加一些塊狀食物，但婆婆卻非常反對(duì)，這就讓兩個(gè)人產(chǎn)生了爭(zhēng)執(zhí)。

現(xiàn)在家里的氣氛，也因?yàn)閮扇藶楹⒆虞o食的問(wèn)題降到了冰點(diǎn)，那么像這類爭(zhēng)執(zhí)，在許多家庭都有上演。

因?yàn)楹⒆拥妮o食問(wèn)題，可以說(shuō)是一件大事，而很多家長(zhǎng)卻并不太清楚，究竟什么時(shí)候在孩子的輔食里，給孩子添加固體食物比較？

甚至有的家長(zhǎng)，連需不需要給孩子添加固體食物，都不是特別了解，更別提給孩子添加固體食物時(shí)，需要注意哪些細(xì)節(jié)？

下面就帶各位家長(zhǎng)們具體的了解一下，給寶寶添加固體食物的相關(guān)知識(shí)，希望能給各位家長(zhǎng)帶來(lái)一些幫助。

01為什么要給寶寶添加固體食物？

其實(shí)很多家長(zhǎng)，面對(duì)孩子輔食里面添加固體食物這件事，并不是特別理解。特別是老一輩的家長(zhǎng)，他們會(huì)認(rèn)為孩子年齡還小，給他們添加輔食固體食物，孩子也不太會(huì)去吃，最后還弄得到處都是，所以給孩子吃流質(zhì)食物比較方便。

但事實(shí)上，給孩子添加固體食物是有一定科學(xué)道理的，并且對(duì)孩子某些方面也比較有益處。

1）可以讓孩子更好的獲取營(yíng)養(yǎng)

一般在孩子三個(gè)月后，母乳里面的營(yíng)養(yǎng)，就已經(jīng)不能滿足孩子生長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)了。所以孩子必須得通過(guò)輔食的添加，來(lái)補(bǔ)充他們生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

但如果父母給孩子添加的輔食，全部都是流質(zhì)食物的話，那么勢(shì)必會(huì)使一些營(yíng)養(yǎng)元素，在制作加工的過(guò)程中出現(xiàn)流失，這就會(huì)使得孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)元素大量減少。

那么在孩子可以攝入固體食物的情況下，直接給孩子添加固體食物，將能減少這些營(yíng)養(yǎng)元素的流失，同時(shí)使孩子得到更好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，進(jìn)行更好的生長(zhǎng)。

2）可以讓孩子的咀嚼能力得到鍛煉

如果父母只是讓孩子攝入流質(zhì)食物的話，那么孩子的咀嚼能力，是難以得到充分鍛煉的。一般孩子的咬肌以及臉部等肌肉的活動(dòng)，都是要等到孩子可以食用固體食物后，才能完全鍛煉到位。

所以家長(zhǎng)給孩子的輔食中，添加一些固體食物的話，將對(duì)孩子的臉部肌肉以及牙齒發(fā)育，都是比較有利的。

3）可以幫助孩子鍛煉手指的靈敏度

美國(guó)社科院的研究者們，也曾經(jīng)對(duì)孩子所食用的固體食物作過(guò)研究，這些食物也被稱之為“手指食物”。因?yàn)閮扇龤q以下的孩子，是難以熟練使用勺子吃東西的，所以他們大多會(huì)使用手指主動(dòng)抓著去吃。

但孩子并不是天生就能將東西抓得非常牢固，也是需要通過(guò)一定鍛煉才可以的。所以家長(zhǎng)及早的，在孩子輔食中添加固體食物的話，可以鍛煉孩子手指的靈活度，而且對(duì)于孩子其他一些協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)，也是非常有幫助的。

02什么時(shí)候給寶寶添加固體食物比較合適？

家長(zhǎng)在了解了給孩子添加固體食物的一些優(yōu)點(diǎn)后，想必都非常急切的，要給自家孩子在輔食中添加固體食物。

但是固體食物的添加，也并非是到了一定月份就可以的，而是要通過(guò)孩子身體各方面的表現(xiàn)進(jìn)行判斷，下面就帶各位家長(zhǎng)具體的了解一下。

①孩子的消化能力成熟

如果孩子的消化系統(tǒng)，并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，不能將固體食物進(jìn)行良好的消化，那么孩子即使達(dá)到了可以添加固體食物的月份，身體也是難以對(duì)這些固體食物進(jìn)行消化的。

所以家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察孩子的糞便，來(lái)判斷孩子的消化能力，是否達(dá)到了可以添加固體食物的階段。

一般孩子在食用少量固體食物后，如果第2天的排便，并沒(méi)有出現(xiàn)比較多的顆粒，而是和平常一樣的話，那么就可以考慮給孩子進(jìn)行固體食物的添加。但如果孩子的糞便中出現(xiàn)了顆粒狀的物體，那么家長(zhǎng)就要慎重考慮了。

②孩子的牙齒生長(zhǎng)情況

孩子的長(zhǎng)牙情況，也是家長(zhǎng)是否可以給孩子進(jìn)行固體食物添加的一大重要判斷元素，這在《寶寶輔食添加百科》中曾經(jīng)提到過(guò)。

因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)牙情況如果不好的話，或者牙床還沒(méi)有冒出幾顆牙齒，那么孩子是難以將這些固體食物進(jìn)行咀嚼吞咽的。所以在這個(gè)時(shí)候給孩子添加固體食物，并不是明智的做法。

要知道每個(gè)孩子的出牙時(shí)間是有早有晚的，所以家長(zhǎng)們要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行慎重考慮。

③孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收狀況

孩子的營(yíng)養(yǎng)吸收狀況，也是給他們進(jìn)行固體食物添加的判斷信息。如果父母在給孩子添加流質(zhì)食物一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)孩子的生長(zhǎng)速度逐漸變緩，那么就可以考慮給孩子適當(dāng)添加一些固體食物。

畢竟流質(zhì)食物的營(yíng)養(yǎng)元素，在制作的時(shí)候已經(jīng)流失了一部分，那么孩子就需要通過(guò)更多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體的生長(zhǎng)提供支持。

但這也要根據(jù)孩子其他方面的情況進(jìn)行判斷，如果孩子出牙比較慢，或者消化系統(tǒng)并沒(méi)有完全建立的話，那么家長(zhǎng)只能通過(guò)增大流質(zhì)食物量等方式，來(lái)保證孩子身體生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入。

03給寶寶添加固體食物需要注意什么？

那么家長(zhǎng)在了解了給孩子添加固體食物，需要注意的一些時(shí)間節(jié)點(diǎn)外，給孩子添加固體食物時(shí)，所需要注意的一些細(xì)節(jié)，家長(zhǎng)們也需要格外留意，這將對(duì)孩子固體食物的添加非常有幫助。

需要循序漸進(jìn)的添加給孩子添加固體食物，是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。有的家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為，給孩子添加固體食物，就是讓他們直接吃大人吃的食物，這個(gè)想法是非常錯(cuò)誤的。

因?yàn)榻o孩子直接吃大人吃的食物，首先在調(diào)料攝入方面，就會(huì)出現(xiàn)攝入量過(guò)多的情況，而且也很容易讓孩子因?yàn)槭澄锾髩K，出現(xiàn)噎到的情況。

所以家長(zhǎng)在給孩子進(jìn)行固體食物添加的時(shí)候，不僅要循序漸進(jìn)少量的添加，也要盡量將食物切成小塊。這樣可以讓孩子逐漸適應(yīng)固體食物的攝入，而且這也要以孩子的實(shí)際咀嚼能力為參考，不可盲目的進(jìn)行。

不要強(qiáng)迫孩子去吃很多中國(guó)式家長(zhǎng)在讓孩子吃東西的時(shí)候，往往存在著讓孩子強(qiáng)迫進(jìn)食的情況。例如某個(gè)固體食物，孩子并不是特別喜歡，可能是因?yàn)槭澄锏奈兜溃蛘呖诟凶尯⒆痈械絽挓?，所以不愿意去吃?/p>

但家長(zhǎng)卻認(rèn)為，該種食物對(duì)孩子身體比較有益，因此會(huì)強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。但這種做法，只會(huì)讓孩子對(duì)這種固體食物，產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的抗拒感，甚至?xí)尯⒆釉谥筮M(jìn)食固體食物的時(shí)候，都產(chǎn)生比較類似的心理。這就會(huì)使孩子之后對(duì)吃飯產(chǎn)生抗拒，甚至?xí)霈F(xiàn)障礙升級(jí)的情況。

不要嫌棄孩子吃得太臟很多家長(zhǎng)在孩子吃東西的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出非常嫌棄的樣子，認(rèn)為孩子吃的到處都是，看起來(lái)特別臟。

所以一些家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)斥，覺(jué)得孩子不應(yīng)該這樣去吃東西，甚至?xí)苯由鲜治购⒆?，不愿意讓孩子再用手指或者勺子去吃?/p>

但是育兒專家魏坤琳建議家長(zhǎng)，不應(yīng)該在孩子剛開(kāi)始獨(dú)立吃固體食物的時(shí)候，嫌棄他們吃的到處都是。因?yàn)檫@對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是一種陌生的嘗試，同時(shí)也是鍛煉他們手眼協(xié)調(diào)能力的一個(gè)必經(jīng)過(guò)程。

家長(zhǎng)們所需要做的，就是盡可能的控制狼藉的餐桌以及地面，同時(shí)也要對(duì)孩子保持耐心。等孩子過(guò)了這一個(gè)階段，這種吃的到處都是食物的畫面，就會(huì)自然而然的消失了。

其實(shí)孩子添加固體食物這件事情，家長(zhǎng)既不能忽視，同時(shí)也不可操之過(guò)急，因?yàn)檫@是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，必須經(jīng)歷的一件事情。所以家長(zhǎng)們，最好根據(jù)孩子的實(shí)際情況，進(jìn)行固體食物的添加。

那么像一些建議孩子在相應(yīng)月份，就進(jìn)行固體食物的添加意見(jiàn)，家長(zhǎng)們也可以進(jìn)行相應(yīng)的參考。但最終，還是要根據(jù)自家寶寶的具體情況，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，這樣才能讓孩子更好的去進(jìn)行固體食物的補(bǔ)充以及營(yíng)養(yǎng)的攝入。畢竟適合孩子自己的，才是最合適的。

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