寶寶出生后，身體發(fā)育呈現(xiàn)著獨特的規(guī)律，家長知道了這個規(guī)律，在后期的帶養(yǎng)過程中就能更好地掌握要點，科學陪伴孩子成長。

簡單概括，孩子出生后的大運動發(fā)展遵循以下規(guī)律：

幼兒大動作發(fā)育可概括為：

二抬、三翻、六坐、七滾、八爬、九立、周歲走、二歲跑、三歲獨足跳。

從軀干到四肢：

嬰兒的動作是全身性，籠統(tǒng)的，泛化的，進一步發(fā)展分化為局部的，準確的，專門化的。

從頭到腳：

嬰兒早期首先發(fā)展的是與頭部有關(guān)的動作，比如面部表情、轉(zhuǎn)頭、覓食活動等。其次是軀干部的扭動，上肢揮動，下肢踢蹬，最后才是腳的動作。

從大肌肉動作到小肌肉動作：

幼兒先發(fā)展上肢的揮動、下肢的踢蹬，然后才是手的小肌肉動作能力的發(fā)展。

那不同階段家長可以做哪些活動來幫助寶寶成長呢？

1~3個月

3個月左右的寶寶可以俯臥抬頭、用手肘部分撐起身體、環(huán)顧四周，這時家長可以多跟孩子進行語言、眼神、表情和肢體的互動。

● 寶寶打水操

讓寶寶平躺，媽媽握住寶寶的腳踝。先將寶寶的左腳上下?lián)u一次，再將寶寶的右腳上下?lián)u一次，雙腳如同打水狀。

也可以在寶寶的腳踝處施力，先彎曲、伸直寶寶的左腳，再彎曲、伸直寶寶的右腳，反復10次。

通過為寶寶輔助做打水操，可以鍛煉寶寶的腿部力量、促進寶寶腿部肌肉發(fā)育，提高大運動能力。

3~6個月

5、6個月的寶寶，已經(jīng)可以俯臥抬頭、翻身，手臂力量逐漸增加，開始為坐姿準備。

● 小陀螺

讓寶寶趴在床上，家長用玩具在寶寶旁邊逗引，這時寶寶會以腹部為支點四肢騰空，上肢想夠取玩具，下肢也著急地搖動，身體在床上打轉(zhuǎn)。

這個動作能訓練寶寶全身肌肉動作及感覺和運動協(xié)調(diào)性。

6~8個月

這個時候孩子坐得比較穩(wěn)當了，開始用上肢和腹部匍匐爬行，別人拉著可以站起。

● 我是小飛機
媽媽躺在床上，將雙腿伸直，讓寶寶趴在媽媽的小腿上，然后媽媽扶住寶寶的雙手或軀干，慢慢抬腿。

這個游戲有利于鍛煉寶寶的腹、背肌肉和平衡能力，為寶寶的爬行做準備。

8~10個月

8個月以后寶寶逐漸學會爬行，四肢更加靈活、協(xié)調(diào)，此時需要有依靠的站立，為獨自站立和行走打基礎(chǔ)。

● 聽聲爬行

讓孩子趴在床上，家長拿著會發(fā)出聲音的玩具，在孩子的四周活動，讓孩子根據(jù)聽到聲音的方向去找玩具?？梢藻憻捄⒆拥膮f(xié)調(diào)能力和核心力量，促進肢體運動能力的發(fā)展。

● 去爬“山”

準備一些枕頭、墊子、被子之類的東西，放在大床靠墻的位置，或干凈的地板上，用玩具引導寶寶爬越過去，或者讓寶寶依靠被褥的力量慢慢站起來，鍛煉孩子下肢力量。

10~15個月

這個階段寶寶逐漸從走路踉踉蹌蹌，到靈活自如，大運動能力有了更高的提升。

● 來回踢球

對于寶寶來說，球是很好的玩伴。待寶寶能開始走路后，家長可以跟孩子來回踢球，既可以鍛煉孩子的視覺追視和靈活性，還能提高手眼協(xié)調(diào)能力。

● 蹦跳游戲

讓寶寶保持穩(wěn)定狀態(tài)，可以雙手扶床沿或沙發(fā)，家長一邊喊口令一邊做雙腳輕輕跳躍的動作，然后引導孩子模仿跳躍動作，家長要喊口號鼓勵孩子，可以鍛煉寶寶的平衡能力。

12~24個月

1歲以后寶寶逐漸學會單獨行走、雙腳跳躍、跑步、用腳尖站立、爬上爬下等等，他活動的范圍越來越大，能力也愈發(fā)提高。

● 走“S”形線

在地上畫一個約10米長的“S”形線，讓孩子踩著線往前走，注意要保持腳始終踩在線上，可以促進孩子的協(xié)調(diào)能力和平衡感。

● 跳格子

經(jīng)典的跳格子游戲，也是鍛煉孩子大運動能力的好方法。在地上畫出幾個方格，家長帶孩子一起練習單腿跳、雙腿跳和單雙腿切換的動作，鍛煉下肢穩(wěn)定性。

24~36個月

2、3歲的寶寶，他的大運動能力更加成熟，可以自己能雙腳交替地上下樓梯，會騎著兒童三輪自行車到處跑，開始發(fā)展精細動作。

● 起跳摸物

在門框或高處綁一個氣球，讓孩子跳起來伸手夠氣球，待孩子能力提升后，就把氣球綁的稍微高一點。可以鍛煉孩子的腿部肌肉力量，提升視動統(tǒng)合能力。

● 追影子

在充滿陽光的時候，帶孩子去戶外，家長跳到地上寶寶的影子中，然后讓寶寶進行躲閃，也可以兩人互相踩影子。家長可以變換奔跑速度，鍛煉孩子的反應和肌肉控制能力。

游戲的方法有很多，只要我們用心觀察、耐心陪伴，孩子的成長才會更健康、更快樂。

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