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寶寶學步期，家長如何幫助寶寶訓練？如何保證安全？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年11月28日 11:43

對人類來說走路是一種本能，是很自然的一種發(fā)展過程。不過，在寶寶學走路時，反復練習與適當?shù)拇碳と匀皇窍喈斨匾摹Ｍㄟ^大量累積的知覺經(jīng)驗，可以促進寶寶更順利地學會走路，也能促進運動能力的發(fā)展

雖然孩子在一歲多才開始學走路，但其學走路的基礎是在1歲前就打下了

3個月時孩子學會抬頭，出現(xiàn)了頸曲，加強了頸部肌肉的力量；

6個月時學會雙手支撐，加強了臀部肌肉力量，又學會坐，出現(xiàn)了胸曲；

7~9個月時學會爬行，加強了腹部肌肉的力量；

12個月時會站、會扶走或獨走，出現(xiàn)了腰曲，加強了腿部肌肉的力量脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身體保持平衡，走路和活動時可減少對腦部的震動；

頸、臂、腿部肌肉的加強，又能支撐身體各個部位；

而腹部肌肉處在承上啟下的位置，發(fā)揮平衡和協(xié)調的作用。

處于學步期的寶寶，他們的身心都在快速地發(fā)育中，大腦、骨骼、心智能會發(fā)生巨大的變化1.大腦：寶寶的大腦在6個月時的重量是成人的一半，到了1歲達到成人的60%，伴隨而來的是視覺和聽覺的發(fā)育，這段時期寶寶會掌握幾何圖形的概念，并能注意細節(jié)；聽覺上可以確定聲源的方向。

2.骨骼：寶寶的脊柱在此階段逐漸由原來的頸、胸兩個生理彎曲增加至三個生理彎曲，出現(xiàn)了腰部的脊柱前凸，使得脊柱的彎曲度更加自然，更適宜行走。

3.肌肉：小寶寶肌肉群的緊張度較高，負責屈曲的肌肉較為有力，因此躺下時經(jīng)常會呈蜷曲狀，不過隨著月齡的增加，寶寶肌肉的伸肌群趨于成熟，肌肉伸縮也逐漸變得自如。

4.認知：學步階段的寶寶處于認知發(fā)育中的感覺運動期，此時寶寶通過與周圍事物的感覺運動接觸來認識世界，并慢慢變得更有目的性，這也使得寶寶有了行走探知世界的內在動力。

5.注意力：寶寶一般在6個月以后開始能短時間地將注意力集中于一個地方，其后集中注意力的時間進一步延長，到1歲以后能主動和有目的集中注意力。

6.情緒：寶寶的恐懼情緒大多要到3歲才明確產(chǎn)生高峰，這樣有利于屏蔽一些因行走導致摔倒所造成的不愉快記憶，但也更容易令寶寶因“無知無畏”而發(fā)生意外傷害

家長對寶寶學走時的保護和鼓勵是最關鍵的，在保證安全的情況下，建議讓寶寶赤著腳學走路，并在不同的地面上練習，如草地沙地、土地等，讓寶寶腳部有多種觸覺體驗，幫助他們踏出穩(wěn)健的第一步

1.最好的保護是站在寶寶身后，扶住他的腋下隨著他走，但家長這樣半蹲著會很辛苦，所以不妨用一塊布兜住寶寶的前胸，家長從后面提著布來幫寶寶學步，這樣家長就不會很累。

2.在寶寶初學步的時候，也可以先讓TA在學步車里練習，因為車的四面都有保護，不用擔心TA會摔倒、撞疼。

3.寶寶慢慢找到了走的感覺，兩條小腿開始用力抬高、向前邁步而不是蹭步的時候，就應該及時把學步車撤掉，讓寶寶練習扶著床沿或扒著小車走了，大人在邊上看著別讓他摔倒就可以。

4.漸漸地，寶寶就可以不依靠保護，獨自搖晃著走路了。雖然走起來還不穩(wěn)定，但家長不必急著去保護，而應當和寶寶保持適當?shù)木嚯x，既能給TA一個自由行走的空間，又能在TA失去平衡時給予幫助

一般寶寶到2歲左右就都會獨立行走了，所以媽媽們不要著急，別強迫TA走，但如果2歲還走不穩(wěn)或不會走，如果寶寶遲遲不能獨立行走，家長可以從這幾個方面來找找原因

1.冬天寶寶穿的衣物過多或過厚，會影響寶寶的活動性，如果寶寶的學步期正好趕上冬季，就會學得較慢。

2.寶寶經(jīng)常被大人抱著，缺乏鍛煉的機會，也會影響學步的進度。

3.或者由于寶寶體重過高，超過同齡寶寶的平均體重。

4.寶寶有過因獨自學走路而摔倒受傷的經(jīng)驗，產(chǎn)生了畏懼心理。

5.家長一直讓寶寶呆在學步車中，沒有機會練習走路。

孩子從還是學步到到走得很平穩(wěn)，一般要經(jīng)過兩年的時間，從多次的跌跤過程中去獲得經(jīng)驗，直到3歲時才能掌握身體平衡穩(wěn)步行走，少跌跤或不經(jīng)常跌跤。既然跌跤是難免的，大人又不可能經(jīng)常在他身邊守護著他，那么就要設法采取一些保護措施，以免寶寶受到意外的傷害

1.讓孩子在鋪有地毯或干凈不滑溜的地板上練習；到戶外活動時盡可能在草地上，避免讓寶寶獨自在硬石板、瓷磚和水泥地上行走。

2.房間里的家具要妥善安放，櫥柜門關好，有輪子、可移動的桌椅等家具要放在屋角或孩子碰不到的地方。

3.樓梯口、洗澡間、廚房間特別危險，門要隨時關好，禁止孩子進去

4.和孩子在床上或地毯上模擬摔倒的場景，教孩子摔倒時，將手腳自然地伸出作爬狀，來支持身體，防止頭部及身體摔痛和受傷

5.若有事要離開孩子片刻，應作好安排，給孩子看些圖書或安靜的活動，將周圍易造成危險的障礙物拿走

6.孩子的衣服不可太長，以免妨礙走路而絆倒；鞋子大小要合適，鞋底以橡膠底或布底為宜，不易滑跤