老祖宗傳下來的4大減肥古方，用對了，瘦身真的快！

古代的中醫(yī)理論讓人信服，早在幾百年前，就有對肥胖癥的調理方法，古人認為：脾虛、過食肥甘以及久臥久坐、少勞等，造成肥胖。
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首先調理期間，這幾點要注意，配合調理事半功倍
1、戒碳水會掉頭發(fā)，可以少吃，但是不要戒斷
2、每天泡腳到微微出汗，對痰濕、寒濕肥胖很有用
3、喝水1500-2000ml，睡覺8小時可以輕松享廋，不要晚睡
4、零食真的會胖，能不吃就不吃
5、晚上可以吃飯，盡量選擇好消化的，五六分飽就好
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以下流傳下來的4個常用的古方，男女都能用

 1、提高代謝，瘦全身（預計廋4-6斤）
食材：黃芪、紅參、麥冬、枸杞、紅棗
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2、告別下半身脂肪堆積，秒變“筷子腿”（預計廋2-3斤）
食材：芡實、茯苓、山藥、蓮子
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3、“游泳圈”甩掉，緊致小腹（預計廋2-5斤）
食材：茯苓、橘皮、芡實、紅豆、薏米仁
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4、祛除內脂厚，改善面部油脂分泌（預計廋3-4斤）
食材：荷葉、山楂、玫瑰、玫瑰、橘皮
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肥胖本質上也是體質出現(xiàn)了問題，中醫(yī)講究辯證調理，畢竟每個人的情況不一樣，使用前請咨詢專業(yè)人員配方，最后祝愿所有胖友都能成功逆襲，和贅肉說拜拜！
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