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久坐肥胖怎么辦 要瘦要健康得站起來(lái)動(dòng)起來(lái)

大家經(jīng)常說(shuō)，胖子都是吃出來(lái)的。然而，看到一個(gè)研究后，小編我才知道，原來(lái)胖子都是坐出來(lái)的！

女性健康2017-04-07

白領(lǐng)久坐肥胖怎么辦 4招讓白領(lǐng)朋友們變得苗條起來(lái)

現(xiàn)在有很多白領(lǐng)朋友們每天都沒(méi)有時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著不僅導(dǎo)致自己患上了一些骨科疾病，也讓自己的身材慢慢的變形了，所以有很多白領(lǐng)朋友們多希望能夠擺脫肥胖問(wèn)題，讓自己變得苗條起來(lái)，下面我們來(lái)看看減肥頻道小編的介紹吧。

女性健康2017-03-30

練瑜伽怎么瘦腿 瑜伽瘦腿動(dòng)作動(dòng)起來(lái)

瑜伽瘦腿動(dòng)作有哪些呢?纖細(xì)瘦長(zhǎng)的腿是女性朋友的期望，而瑜伽瘦腿就是一個(gè)有效瘦腿的運(yùn)動(dòng)。那么瑜伽瘦腿動(dòng)作有哪些呢?

中老年健康2016-10-13

臉部美容小運(yùn)動(dòng) 想要年輕需動(dòng)起來(lái)

我們都知道，鍛煉可以幫助強(qiáng)身健體，增加肌肉的力量，提高肌體的活力。其實(shí)，對(duì)臉部肌膚也是一樣的。經(jīng)常對(duì)臉部肌肉進(jìn)行鍛煉，做一些臉部的小運(yùn)動(dòng)，可以增加臉部肌肉的靈活度，提升臉部肌膚的彈性和韌性，有美容的功效。那么，臉部美容小運(yùn)動(dòng)該如何進(jìn)行呢，下面小編就來(lái)教您幾招。

女性健康2016-06-20

辦公室瘦身方法大分享 動(dòng)起來(lái)瘦下去

能在辦公室忙里偷閑做上幾項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的確不錯(cuò)，但由于受地方的限制，在這個(gè)狹小的空間里不可能做大幅度的肢體運(yùn)動(dòng)，想活動(dòng)一下身體也非易事。所以，熱愛(ài)健康的你就必須要在辦公室打一場(chǎng)“窈窕秘密戰(zhàn)”，調(diào)動(dòng)一切觸手可及的資源，做些動(dòng)作幅度小一點(diǎn)，即使在工作時(shí)也能活動(dòng)身體的特殊運(yùn)動(dòng)。讓你可以從中體會(huì)到邊工作邊運(yùn)動(dòng)、瘦身、減壓的樂(lè)趣。

女性健康2017-04-13

如何更好的控制糖尿病 不妨試著動(dòng)起來(lái)

現(xiàn)如今胰島素治療已經(jīng)成了許多糖尿病患者的選擇，胰島素治療對(duì)部分患者來(lái)說(shuō)是必須的，但是糖尿病患者迷信胰島素，認(rèn)為注射了胰島素之后不用顧忌飲食運(yùn)動(dòng)等手段，這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。下面來(lái)您說(shuō)說(shuō)胰島素，幫助糖友更好地控制糖尿病。

中老年健康2017-03-15

中年男性啤酒肚怎么減最快 男人要想擺脫啤酒肚六大動(dòng)作動(dòng)起來(lái)

中年的男人通常都會(huì)面臨著許多健康和外貌上的危機(jī)，比如：患上高血壓、頭發(fā)大量脫落、發(fā)際線往后移等等問(wèn)題，不少中年的男人喜歡在外應(yīng)酬飲酒，再加上久坐不動(dòng)，肚子肥肉堆積，就形成了所謂的“啤酒肚”，想要擺脫啤酒肚的困擾，就一定要加強(qiáng)鍛煉，男人要想擺脫啤酒肚，做這幾種動(dòng)作!

男性保健2017-01-17

男性25歲之前必須健身的原因有哪些 四個(gè)原因動(dòng)起來(lái)

男性25歲之前正是精力充沛，青春年華的時(shí)期。這時(shí)候的男性還沒(méi)有啤酒肚，也正好是肌肉塑造和發(fā)育期。趁著這好的條件就應(yīng)該去健身下練練有型的肌肉。這樣堅(jiān)持下不僅能夠吸引更多的異性，還能起到強(qiáng)身健體的作用。下面來(lái)了解必須健身的原因。

男性保健2017-05-07

【曝光】最正宗的爬樓梯減肥法 愛(ài)美的MM們動(dòng)起來(lái)

爬樓梯是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的運(yùn)動(dòng)部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化的ATP。全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，加快整個(gè)身體中的血液循環(huán)，幫助大腿部位的脂肪代謝。

女性健康2017-03-30

如何健康減肥 健康瘦身三部曲做起來(lái)

在這個(gè)骨感當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，減肥似乎成為很多愛(ài)美人士的首要任務(wù)。然而，生活中很多人根本不算肥胖，卻為了追求“鎖骨”、“小蠻腰”、“瘦臉”而盲目減肥。到底肥胖應(yīng)該如何定義呢?在日常生活中應(yīng)該如何科學(xué)減肥呢?

健康常識(shí)2016-11-24

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