生活中總能發(fā)現(xiàn)不少人代謝能力較差，從而極少出現(xiàn)便秘、長胖等多種情況，而代謝慢會容易出現(xiàn)消化不良、肥胖等情況。那么，代謝慢是什么原因呢?

代謝慢是什么原因

1、年齡增長

代謝減慢可能是由于年齡增長引起的，隨著年齡的增長，身體各器官和組織的功能都會有所減退，特別是對于老年人來說，機體的基礎(chǔ)代謝率會較慢，這種情況屬于正常情況，平時可以適量運動來幫助提高代謝。

2、甲狀腺功能減退

對于甲狀腺功能減退的人群來說，甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致影響到機體的正常代謝，比如甲狀腺功能減退會容易導(dǎo)致消化功能減退，胃腸道蠕動減慢，腎臟代謝也會受到影響，從而引起水腫、便秘等不適癥狀。

3、內(nèi)分泌紊亂

如果長期熬夜、睡眠不足會容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)會容易導(dǎo)致機體的基礎(chǔ)代謝減慢，容易出現(xiàn)長痘、食欲不振、消化不良等多種不適，建議保持良好的生活作息時間，避免內(nèi)分泌紊亂引起代謝減慢。

4、其他

比如飲食不當、溫度較低、胃腸道功能較差等多種原因都會容易導(dǎo)致代謝慢的情況，特別是飲食不當和胃腸道功能差會容易導(dǎo)致大量食物堆積在腸道內(nèi)，難以被消化吸收容易引起消化不良、便秘等多種情況，容易降低代謝率。

結(jié)語：代謝慢是什么原因，代謝慢可能是由于年齡增長、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌紊亂、飲食不當、溫度較低等多種原因都會容易導(dǎo)致代謝減慢的情況。

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