新陳代謝慢可能是不良生活習慣、環(huán)境因素、年齡因素等非疾病因素所引起，也可能是甲狀腺功能減退等疾病因素導致，年齡大的人群出現(xiàn)新陳代謝慢的現(xiàn)象多屬于正常。

一、非疾病因素：

1、不良生活習慣：如果在平時運動量不足或者長時間久坐、喝水少、飲食過少，則會導致身體新陳代謝緩慢。另外，如果經(jīng)常熬夜、睡眠不足，也容易引起新陳代謝紊亂，此時需要改正不良的生活習慣，多做跑步、跳繩、游泳等運動鍛煉，同時注意避免長時間久坐，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，避免長時間熬夜。

2、環(huán)境因素：新陳代謝是生物體不斷與其環(huán)境交換物質(zhì)和能量，以實現(xiàn)不斷自我更新的過程，如果外界環(huán)境出現(xiàn)明顯變化，人體會處于適應的過程，比如外面特別的寒冷，人體的新陳代謝就會變慢，當外界環(huán)境變冷時需要做好保暖工作，避免機體受涼。

3、年齡因素：年輕人新陳代謝率比較高，身體新陳代謝就比較快，隨著年齡增長新陳代謝的速度會逐漸減慢，尤其是老年人新陳代謝比較緩慢。此時可以每天適當參加運動鍛煉，比如慢跑、跳繩、打球等，能夠鍛煉身體，而且通過身體出汗能將體內(nèi)廢物排出體外，還可以增加肌肉組織力量，消耗機體熱量，達到促進新陳代謝的效果。

二、疾病因素：

甲狀腺功能減退主要是甲狀腺激素分泌減少造成的全身性疾病，而甲狀腺激素在機體生理代謝過程中是比較重要的激素，對機體生長發(fā)育物質(zhì)、能量代謝起著重要作用，當甲狀腺激素分泌減少時，身體各個系統(tǒng)代謝會明顯地減慢，患者可以在醫(yī)生指導下服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物進行治療。

新陳代謝慢的人群，在排除非疾病因素后，應盡快到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進行血常規(guī)檢查、甲狀腺功能檢查等檢查，查明病因后積極配合醫(yī)生治療。

相關知識

新陳代謝減慢的原因是什么
代謝變慢是什么原因
新陳代謝慢是什么原因？
身體代謝緩慢可能是什么原因
代謝慢是什么原因?qū)е碌?/a>
身體新陳代謝變慢的原因是什么
新陳代謝慢的原因及其影響是什么
新陳代謝慢的原因竟是這
身體代謝慢是什么原因引起的
延緩新陳代謝好嗎 什么原因造成新陳代謝過慢

網(wǎng)址: 代謝慢是什么原因 http://m.u1s5d6.cn/newsview1344288.html