提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

代謝慢是指身體新陳代謝慢，身體代謝慢可能是肥胖因素、年齡增長、運(yùn)動(dòng)量少、慢性疾病等原因有關(guān)。

1、肥胖因素：因?yàn)轶w內(nèi)攝入過多的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)積聚，則會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致肥胖，所以會(huì)使新陳代謝的過程變慢。建議平時(shí)合理用餐，并多做運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)科學(xué)減肥，并將體重控制在合理范圍內(nèi)。

2、年齡增長：特別是中老年人群代謝率明顯低于年輕人群，因?yàn)樯眢w的基礎(chǔ)代謝率會(huì)有所下降，所以隨著年齡的增長，體內(nèi)代謝也會(huì)比較慢。

3、運(yùn)動(dòng)量少：特別是久坐不動(dòng)或睡眠不足的人群，會(huì)使新陳代謝變得遲緩或異常，長期如此容易增加高血壓、糖尿病、肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

4、慢性疾病：比如甲狀腺功能減退的患者，由于身體的甲狀腺素不夠，身體的新陳代謝會(huì)減慢，從而出現(xiàn)高脂血癥以及水腫、肥胖等。所以針對(duì)于慢性疾病者應(yīng)先治療原發(fā)疾病，促進(jìn)身體新陳代謝。

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