代謝慢是什么原因引起的
提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)
代謝慢是指身體新陳代謝慢,身體代謝慢可能是肥胖因素、年齡增長、運(yùn)動(dòng)量少、慢性疾病等原因有關(guān)。
1、肥胖因素:因?yàn)轶w內(nèi)攝入過多的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)積聚,則會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致肥胖,所以會(huì)使新陳代謝的過程變慢。建議平時(shí)合理用餐,并多做運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)科學(xué)減肥,并將體重控制在合理范圍內(nèi)。
2、年齡增長:特別是中老年人群代謝率明顯低于年輕人群,因?yàn)樯眢w的基礎(chǔ)代謝率會(huì)有所下降,所以隨著年齡的增長,體內(nèi)代謝也會(huì)比較慢。
3、運(yùn)動(dòng)量少:特別是久坐不動(dòng)或睡眠不足的人群,會(huì)使新陳代謝變得遲緩或異常,長期如此容易增加高血壓、糖尿病、肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
4、慢性疾病:比如甲狀腺功能減退的患者,由于身體的甲狀腺素不夠,身體的新陳代謝會(huì)減慢,從而出現(xiàn)高脂血癥以及水腫、肥胖等。所以針對(duì)于慢性疾病者應(yīng)先治療原發(fā)疾病,促進(jìn)身體新陳代謝。
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