有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>20歲女孩喝碧生源減肥茶行嗎，一療程幾盒

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張保芳中醫(yī)門診中醫(yī)科

擅長：中醫(yī)內(nèi)科、針灸

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您好，任何藥物減肥都有副作用，　減肥最根本的辦法就是，運(yùn)動和控制飲食，只要堅持就不會反彈的

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減肥期間可以喝紫菜湯。紫菜營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素和碘元素。長期食用可以提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防甲狀腺疾病，補(bǔ)鈣，促進(jìn)生長發(fā)育等。經(jīng)常食用可以排出體內(nèi)毒素并且利尿消水腫，在減肥期間是可以起到一定效果的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

患者喝減肥茶能夠起到一定的減肥作用，但是可能會影響身體健康。具體分析如下：
減肥茶中含有芳香族化合物，患者在喝減肥茶后可以溶解脂肪，化濁去膩，有助于防止脂肪堆積在體內(nèi)，能夠起到一定的減肥作用。但是如果患者長期喝減肥茶，可能會產(chǎn)生腹瀉、胃腸功能紊亂、營養(yǎng)不良等副作用，容易影響身體健康。建議患者盡量不喝或少喝減肥茶，可以選擇運(yùn)動、調(diào)整飲食、穴位埋線、中藥熏蒸法等健康的方式來減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥的方法很多，其中，控制飲食為核心途徑。很多人覺得只要能吃就好了，其實這是錯誤的認(rèn)識。提示減肥期間應(yīng)嚴(yán)格控制釋食，每日少食多餐，多吃一些水果，補(bǔ)充日常需要的維生素，也要控制好每日飲水量，主要是還得適度鍛煉，鞏固減肥的成果。
另外還可以使用藥物來幫助減肥，如減肥膠囊，減肥藥等，但必須注意避免濫用。減肥是個艱難而又長期的歷程，強(qiáng)調(diào)持之以恒。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，小女孩太胖了可采取飲食調(diào)理、有氧運(yùn)動等方式相結(jié)合來減肥。
1.飲食調(diào)理：建議小女孩平時在飲食上保持清淡、低脂肪、低熱量的飲食原則，并且盡量避免攝入過多鹽分，可適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.有氧運(yùn)動：如跳繩、做操、跑步等都屬于有氧運(yùn)動，定期定量的堅持做，有助于體內(nèi)脂肪分持續(xù)消耗，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

小女孩長胖了需要減肥，可以采取以下措施：
1.控制小女孩的飲食，尤其是限制高熱量、高脂肪的食物，如巧克力、甜甜圈、冰淇淋、薯片等，家長可以將其換成高蛋白、低熱量、高維生素的食物，如胡蘿卜、魚、蝦等。
2.小女孩在控制飲食的同時，也可以進(jìn)行跳舞、游泳、跳繩等運(yùn)動，增加體內(nèi)脂肪的消耗，達(dá)到減肥的效果。
3.教育孩子要從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、合理控制食物的攝入，避免治標(biāo)不治本。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

長期飲用會使腸黏膜損害，導(dǎo)致腸功能紊亂、慢性腹瀉，還會造成營養(yǎng)不良，電解質(zhì)代謝紊亂、浮腫、休克、低血壓、脫水等，還會因脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足，出現(xiàn)為貧血、頭暈，月經(jīng)不調(diào)，體質(zhì)虛弱。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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