節(jié)后清腸食譜：三天快速瘦身計劃
每逢佳節(jié)胖三斤，國慶假期過后，體重飆升，身體感覺腫脹不適？別擔心，這是調(diào)整飲食、快速減重的絕佳時機！跟著這份【節(jié)后三日清腸食譜】打卡，輕松恢復節(jié)前好身材！

減重小貼士：
1?? 避免額外攝入零食和宵夜，保持飲食的清淡和規(guī)律。
2?? 少量多次喝水，每隔一個半小時喝200毫升白開水或茶水，促進水分循環(huán)代謝，有效排出水腫。
3?? 如果不喜歡水煮菜，可以調(diào)制一個蘸水，用醬油、小米辣、醋和蒜米調(diào)味，既不增加熱量又能提升食物風味。

暴食后體重上漲是正常現(xiàn)象，別擔心！抓住節(jié)后這個黃金時機，輕松瘦回節(jié)前狀態(tài)！

作者最近動態(tài)

秋季養(yǎng)生湯粥大公開，溫暖身心迎寒冬 秋季...全文

潮汕砂鍋粥鮮到靈魂出竅！ 今天來教大家...全文

巨蟹座情感密碼：反差中尋覓 巨蟹座，以細...全文

沙發(fā)位置不對？存不住錢？ 痛點場景：...全文

藥王菩薩弘深誓愿：照亮眾生解脫之路 在佛...全文

今晚的餐桌，滿滿的都是家的味道呀~ 今天...全文

美善品煉乳，香濃無添加，秒變咖啡師 最...全文

相關(guān)知識

三天輕斷食計劃，大餐后的快速瘦身指南
健康飲食減肥食譜 清腸排油快速瘦身
三天清腸速救食譜，用對了讓你快速瘦下來
一天瘦五斤的快速減肥食譜？一天瘦五斤的快速減肥飲食計劃
一月瘦身食譜：健康瘦身計劃助您快速減肥
三日瘦身餐的食譜 三天快速減肥食譜
三日輕斷食食譜｜節(jié)后清腸必看｜迅速減重
快速減肥食譜的（快速減肥瘦身食譜）
HOT!七夕三日快速瘦身食譜
年前暴瘦計劃21天快速瘦身

網(wǎng)址: 節(jié)后清腸食譜：三天快速瘦身計劃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1343528.html