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了解一下夏季喝檸檬水的好處與壞處

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月29日 18:51

2024-06-25 08:47:18　來源: 生活知識與健康鍛煉山東舉報

了解一下夏季喝檸檬水的好處與壞處

1、排毒養(yǎng)顏檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

2、平衡PH值檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。3、增強免疫力檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

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