減肥晚餐吃的水果比較多，比如蘋果、香蕉、柚子、獼猴桃、西瓜等都可以。不存在減肥晚餐吃什么水果比較好晚餐只吃水果會瘦的說法，建議減肥期間合理搭配其他食物，控制攝入熱量，達(dá)到減肥的目的。

1、蘋果：蘋果中含有較多的果膠，能夠吸收體內(nèi)的多余水分，使多余的糖分不被人體吸收，從而轉(zhuǎn)化為能量排出體外，有助于減肥;

2、香蕉：香蕉中含有較多的纖維素，進(jìn)入體內(nèi)后不會產(chǎn)生過多的熱量，且香蕉含有較多的鉀元素，可以使胃腸道蠕動加快，有助于體內(nèi)廢物的排出，對減肥有一定的好處;

3、柚子：柚子含有大量的維生素C，進(jìn)入體內(nèi)后可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，有助于控制體重，達(dá)到減肥的目的;

4、獼猴桃：獼猴桃含有較多的維生素和纖維素，含糖量相對較低，熱量較低，適量食用不會導(dǎo)致熱量過多，有利于減肥;

5、西瓜：西瓜含有較多的水分，且含有較多的番茄紅素、維生素C，具有清熱利尿的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，減肥晚餐適量食用西瓜對減肥有一定的好處。

但不建議晚餐只吃水果，因為水果中含有大量的糖分，如果不吃晚飯，體內(nèi)缺乏運(yùn)動，則可能會導(dǎo)致脂肪堆積，從而增加長胖的幾率。建議減肥期間應(yīng)均衡飲食，除晚餐外，還應(yīng)該適量吃其他食物，如雞蛋、牛奶、芹菜、黃瓜等。同時應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，增加機(jī)體消耗，才可以達(dá)到減肥的目的。

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