一年四季喝綠茶對(duì)身體是否好要根據(jù)具體情況決定，如果喝的量比較少，一般對(duì)身體好，如果喝的量比較多，通常對(duì)身體不好。

1、對(duì)身體好：

綠茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的膳食纖維、維生素B族、碳水化合物等，平時(shí)適量的喝綠茶可以使體內(nèi)的營養(yǎng)更加充足，大量的水分還能夠滋潤腸道，能夠預(yù)防便秘，對(duì)身體健康有一定好處。

2、對(duì)身體不好：

綠茶中含有豐富的茶多酚和茶堿，如果平時(shí)喝綠茶的量比較多，這些成分容易對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，容易影響正常的睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱，對(duì)身體健康產(chǎn)生一定危害。

無論是喝哪種飲品，都需要控制好攝入量，不可以暴飲暴食，如果過量喝綠茶而出現(xiàn)的身體不適，需要去醫(yī)院就診治療，以免癥狀加重。

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