在臨床上，減肥時可以選擇針灸中脘穴、天樞穴、大橫穴、水分穴、脾俞穴、足三里穴等穴位。人體肥胖一般是由于痰濕、陽虛、痰瘀阻絡等原因導致，所以在減肥時可以針對上述穴位進行針灸治療，一般可以起到輔助減肥的作用。

1、中脘穴：中脘穴位于劍突與肚臍連線的中點上，有四肢勞累、積食的患者可以取中脘穴進行針灸治療，可以疏通腹中的氣機，促進胃腸道的蠕動，加快營養(yǎng)物質的吸收，達到輔助減肥的作用;

2、天樞穴：天樞穴位于臍水平左右各2寸的位置，有疏肝健脾、調理腸胃的作用，如果有腹脹、便秘等癥狀，可以通過天樞穴進行針灸治療，可以幫助改善身體的不適癥狀，加快身體的新陳代謝，從而達到輔助減肥的作用;

3、大橫穴：大橫穴位于肚臍水平左右各2寸的位置，有消積導滯、健脾和胃的作用，如果有食欲減退、腹脹、積食等癥狀，可以通過大橫穴進行針灸治療，幫助改善身體不適癥狀，加快身體的新陳代謝，從而達到輔助減肥的作用;

4、水分穴：水分穴位于小腿內側，屈膝時小腿內側凹陷處，是脾經上的穴位，對于脾胃的運化有促進作用，具有輔助健脾祛濕的作用，可以使身體內的濕氣排出體外，達到減肥的效果;

5、脾俞穴：脾俞穴在第11胸椎旁開1.5寸的位置，有健脾和胃、補中益氣的作用，如果有脾虛、痰多的癥狀，可以通過脾俞穴進行針灸治療，可以改善身體不適癥狀，從而達到輔助減肥的作用;

6、足三里穴：足三里穴位于髕韌帶外側凹陷下3寸，有燥化脾濕、健脾和胃的作用，對于脾胃的運化有調節(jié)作用，如果有消化不良、積食的癥狀，可以通過足三里穴進行針灸治療，可以改善身體的不適癥狀，從而達到輔助減肥的作用。

在日常生活中，想要達到減肥的效果，除了針灸以上穴位，還需要控制飲食，建議少吃油膩的食物，如肥肉、奶油等，同時不要久坐，建議進行適當的運動，如跑步、游泳等，以幫助更好地減肥。

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