隨著科技的飛速發(fā)展，很多人因?yàn)槠綍r(shí)工作及應(yīng)酬不注意，經(jīng)常暴飲暴食而導(dǎo)致肥胖，在肥胖的苦惱中有的選擇吃藥或絕食來(lái)減肥，那樣不但會(huì)傷害身體，而且有可能會(huì)反彈。部份人講究針灸減肥，那么針灸減肥有那些穴位呢？針灸減肥相對(duì)來(lái)說(shuō)是綠色又環(huán)保，但是具體的穴位相信大家都不清楚吧，下面我們就一起來(lái)看看吧。

 中醫(yī)針灸減肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三陰交。

 針灸減肥取穴一般取脾胃肝三經(jīng)上的穴位較多，也較有效。

 主穴：曲池，天樞，陰陵泉，豐隆，太沖。

 配穴：腹部肥胖者加歸來(lái)，下脘，中極，滑肉門(mén)，關(guān)元。

 便秘者加支溝，天樞，曲池，委中以疏導(dǎo)陽(yáng)明經(jīng)氣，通調(diào)腸胃。

 陽(yáng)陵泉，豐隆清熱利濕化痰(胖人多痰，這兩個(gè)穴位很重要哦!)

 腿部胖者取伏兔，梁丘，血海。

 易動(dòng)怒者取太沖疏肝而調(diào)理氣機(jī)。

 易饑餓者取厲兌用瀉法。

 第一：通過(guò)針灸減肥能有效促進(jìn)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，能使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量降低，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以有效地抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針灸以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

第三，效果是有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用了針灸減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并且加速脂肪新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

 以上說(shuō)的就是針灸減肥有那些穴位呢，針灸減肥主要是通過(guò)刺激身體的腧穴，同時(shí)調(diào)整經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到加強(qiáng)脾胃腎的功能，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用來(lái)調(diào)理血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。在針灸減肥的同時(shí)一定要注意多休息，保持充足的體力和能量，同時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)才能更好的幫助減肥。

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