清炒小白菜|??刷脂清腸，減肥必備菜品～
今日消費(fèi)情況1元
奶油小白菜和蒜1元
清炒奶油小白菜教程
1?準(zhǔn)備一盆新鮮的奶油小白菜，蒜末，大蔥末
2?小白菜放在開水里燙一分鐘，撈出備用
3?起鍋燒油 油溫五成熱 放蒜末和蔥末，炒至微黃，放入綽好水的奶油小白菜，放入適量鹽和雞精，翻炒均勻即可出鍋！
??清炒小白菜功效：
?促進(jìn)消化：小白菜含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化吸收，防止大便干燥。
?利尿：小白菜含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂等元素，小白菜中的鉀能促進(jìn)人體鹽分排出，有利尿作用。
?通利腸胃：適量進(jìn)食有助于通利胃腸，最適合腸胃不佳的患者食用。
這個(gè)真的是減脂的寶子們必備菜品，極度推薦！減脂好吃還省錢哦！
我是帶你們省錢的愛吃飯的胡小姐，喜歡的可以點(diǎn)收藏加關(guān)哦！

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