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35歲男人必知的保養(yǎng)與生活習(xí)慣建議

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月28日 19:36

35歲男人必知的保養(yǎng)與生活習(xí)慣建議

時間過得飛快，一眨眼就邁入了中年人的行列。雖然內(nèi)心總覺得自己還是那個二十七八歲的年輕人，但現(xiàn)實是，我已經(jīng)39歲了。剛過完的生日提醒我，人生即將進入一個新的階段。四十不惑，四十而已嘛。

對于我個人來說，平時比較注重個人形象和保養(yǎng)。那么，35歲以上的男性需要注意什么呢？以下是我的一些建議：
清淡飲食，少熬夜，適當(dāng)運動 ?♂?
保養(yǎng)必不可少（皮膚管理，身材管理，健康管理）
戒掉無用的社交（學(xué)會及時止損）
愉悅心情，保持良好的家庭關(guān)系???
學(xué)會解壓，找到適合自己的解壓方式?♂?

對于男性來說，人到中年最擔(dān)心的問題就是脫發(fā)、啤酒肚和中年發(fā)福。我有個90后的朋友，幾年前還是一頭濃密的頭發(fā)，但最近見到他，頭發(fā)已經(jīng)所剩無幾了，后來他干脆剃了個光頭?♂?。男性脫發(fā)的情況比女性更容易發(fā)生。

所以，頭發(fā)的護理和保養(yǎng)變得尤為重要。最近我入手了一款veve增發(fā)儀，據(jù)說是以色列的寶藏產(chǎn)品，屬于全新黑耀系列。雖然價格有點小貴，但效果還不錯。使用起來也很方便，每天1-2次，每次2-3分鐘即可。它會自動到點停止工作，而且紅光只有觸碰到頭皮才會亮起，整體使用起來相對簡單。

類似這樣的產(chǎn)品，建議大家選擇有資質(zhì)和靠譜的。35歲以上的男性朋友們，早點重視這些問題會更好！希望我們?nèi)说街心陼r，依然能擁有一頭濃密的頭發(fā)。