6款美白排毒果汁,輕松變白又健康
6款美白排毒果汁,輕松變白又健康!
女孩子一定要白,一白遮百丑!想要美白,就要學(xué)會吃。今天給大家分享幾款能讓你變白變瘦的天然蔬果汁,堅持每天一杯,你會來謝謝我的!
1? 百香果+檸檬=美白亮膚
黃金百香果美白效果好,檸檬減脂美白,每天早晨起來喝一杯,酸酸甜甜的很好喝,美白同時對便秘也有效。
食材:百香果一個、檸檬半個、蜂蜜適量、涼白開適量
2? 番茄+蘋果=美白瘦身
番茄富含紅素能抑制黑色素,養(yǎng)顏美白,經(jīng)常吃還能淡化斑點(diǎn),搭配蘋果汁一起,還能瘦身哦。
食材:番茄一個、蘋果一個、蜂蜜適量、涼白開適量
3? 藍(lán)莓+香蕉=抗氧護(hù)目
藍(lán)莓含有豐富的花青素,能保護(hù)視力,含有抗氧化功效,可以增強(qiáng)人體自身免疫力,搭配香蕉一起榨汁,還能潤腸通便。
食材:藍(lán)莓適量、香蕉一根、酸奶適量
4? 火龍果+香蕉=清腸排毒
火龍果和香蕉都有潤腸通便的功效,而且火龍果還能消除水腫,保護(hù)胃黏膜,一起榨汁喝能促排便,排毒養(yǎng)顏。
食材:香蕉一根、紅心火龍果半個、牛奶或酸奶200毫升
5? 奇異果+蘋果=美白抗氧
奇異果含有豐富的維生素C,可以減緩衰老,黃金色的奇異果肉質(zhì)會更甜軟,搭配蘋果一起榨汁,能夠美白抗氧。
食材:奇異果一個、蘋果半個、涼白開適量
6? 木瓜+青瓜=美白豐胸
木瓜牛奶可以豐胸,搭配黃瓜榨汁,口感清爽又好喝,還能補(bǔ)充水分!
食材:黃瓜半根、木瓜一半、牛奶250毫升
這6組搭配喝一個星期也不膩,排毒又美白。美白是一個長期的過程,所以一定要堅持,才能看到自己從內(nèi)而外的白。還有,平時要少熬夜多運(yùn)動,白天出門一定要做好防曬哦!祝?小仙女們都能變美變白~
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