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9款茶飲配方，健康養(yǎng)生全攻略

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月26日 10:04

9款茶飲配方，健康養(yǎng)生全攻略
1. 順安養(yǎng)心飲
配方：西洋參 2 克、麥冬 3 克、五味子 1.5 克、枸杞子 5 克、當(dāng)歸 3 克、紅棗 2 枚、金蓮花 3 克、冰糖適量。
做法：將紅棗、麥冬剪一小口，與其它幾味一起放入瓷杯中，沸水沖泡，溫浸片刻，入冰糖，攪勻飲入。
功效：益氣養(yǎng)血生津，滋腎陰、助腎陽、清肺熱。
荷葉陳皮茶
配方：荷葉、陳皮、炒麥芽、沙棘各 3 克。
用法：沸水沖泡代茶飲。
功效：利水除濕、健脾開胃。
立秋養(yǎng)生茶
配方：西洋參 3 克、百合 5 克、炒棗仁 5 克、佩蘭 3 克、石菖蒲 3 克、遠(yuǎn)志 2 克、蓮心 1 克、羚羊絲 0.5 克。
做法：沸水沖泡。
功效：益氣清心、疏肝解郁、潤肺安神。
順安秋分八珍御脈散
配料：西洋參 5 克、麥冬 6 克、五味子 2 克，益氣、養(yǎng)陰、生津；云茯苓 3 克，健脾益氣；枸杞子 6 克、貢菊花 3 克，補(bǔ)肝腎明目；百合 5 克，養(yǎng)陰潤肺、清心安神；金銀花 5 克，清熱解毒。
用法：方中全方 8 味藥合用，沸水沖泡代茶飲。
功效：共收益氣、養(yǎng)陰、生津、潤肺、安神之功。
服用時(shí)間：在秋分前、中、后三天的巳時(shí)（9-11 時(shí)），和亥時(shí)（21-23 時(shí)）連續(xù)三天服用，平補(bǔ)人體一身之氣血陰陽。
活血通脈茶
配方：西洋參 3 克、天麻 2 克、玫瑰花 3 克、生山楂 3 克、枸杞 6 克、杭白菊 3 克、生荷葉 3 克。
方法：沸水沖泡，代茶飲。
功效：補(bǔ)肝、益腎、降壓。
參芪蟲棗茶
配方：西洋參 1 克、生黃芪 9 克、冬蟲夏草 1 克、大烏棗 5 枚。
做法：沸水沖泡水代茶飲。
功效：對冬藏之氣有“培土護(hù)藏”的作用，并可提高人體免疫功能。
西洋參：益氣生津、改善心肌循環(huán)；
生黃芪：降血糖、降血壓、降血脂；
冬蟲夏草：益腎壯陽、補(bǔ)肺平喘；
大烏棗：益氣補(bǔ)中、養(yǎng)血安神。
茉莉香茶
配方：茉莉花 3 克、丁香花 3 克、杭白菊 3 克、桃花 3 克、當(dāng)歸尾 2 克、枸杞子 2 克、信陽毛尖 3 克。
做法：沸水沖泡代茶飲，每日數(shù)次。
功效：美容養(yǎng)顏、活血化瘀、清肝明目、健發(fā)潤肌。
柏子仁茶
配方：柏子仁 6 克、藜麥 6 克、淡竹葉 3 克、枸杞子 3 克。
用法：沸水沖泡代茶飲，每日 1 劑。
功效：適用于心悸、失眠、多夢、健忘者。
清咽茶方
配方：麥冬 5 克、耳環(huán)石斛 6 克、金銀花 5 克、玉蝴蝶 2 克、蓮子心 1 克、枸杞子 2 克。
用法：沸水沖泡代茶飲。
功效：清咽利嗓、養(yǎng)陰生津。