腎不好的人有什么癥狀和表現(xiàn) 腎不好的人可能出現(xiàn)的癥狀和表現(xiàn)，包括水腫、腰酸背痛、排尿異常、疲勞無力和胃口不佳等，應提高警惕，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)檢查，以維護腎臟的正常功能和身體健康。1、水腫：腎不好可能導致水液代謝失衡，水分在體內(nèi)潴留，從而引發(fā)水腫。常見于眼瞼、面部，晨起時明顯，也可出現(xiàn)在下肢、腳踝甚至全身，應注意控制鹽分攝入，適度活動，促進體液循環(huán)。2、腰酸背痛：腎功能欠佳時，腰部可能會有酸痛、墜脹感，在勞累后加重。日常要避免長時間彎腰或負重，注意腰部保暖，可進行適當?shù)难可煺惯\動。3、排尿異常：可能出現(xiàn)尿頻，即排尿次數(shù)增多；尿急，有尿意時難以忍耐；尿痛，排尿時感到疼痛。也可能有尿色改變，如深黃、發(fā)紅等，或者尿液氣味異常。應養(yǎng)成良好的排尿習慣，不憋尿，保持尿道口清潔。4、疲勞無力：腎臟無法有效排出體內(nèi)代謝廢物，毒素積聚，使人感到極度疲倦、虛弱，即使休息充足也難以改善。需要保證充足的睡眠，合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。5、胃口不佳：腎臟功能障礙可能影響消化功能，導致食欲不振、惡心、嘔吐，在進食后明顯。要注意飲食清淡，少食多餐，避免油膩和刺激性食物。日常需保持低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，限制高磷、高鉀食物的攝入，以減輕腎臟負擔，通過定期進行腎功能檢查，包括尿常規(guī)、腎功能指標等，有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟問題。 劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲

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