瑜伽減肥瘦腿是怎么做的?瘦腿的今天是當下最為關注的問題之一，多數(shù)的女孩子非常在意的自己的腿型，不僅可以在夏天露出腿，還可以在冬日里秀出腿型。那么，瑜伽減肥瘦腿是怎么做的?下面就來了解一下吧!

瑜伽減肥瘦腿是怎么做的?后彎式瑜伽

瑜伽減肥瘦腿是怎么做的?按摩瘦小腿小腿是很容易瘦下來的，您在生活中就要注意采用合理的按摩方法，這樣就會有好的按摩效果出現(xiàn)。每次洗完澡的時候，在浴室里把身體上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把摩素擠到掌心，雙手稍微揉開，然后在腿部涂抹。

瑜伽減肥瘦腿是怎么做的?兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重復此動作30次。用指腹輕輕拉抻小腿內(nèi)側(cè)由上往下捏揉30次，力氣可稍大，小腿外側(cè)同樣捏幾下。左右兩腿重復此動作。如果力道不夠，可雙手作用于同一條腿上。

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