孕婦維生素補充全攻略

2014-06-26 15:10:05出處：PCbaby作者：佚名

　　孕婦是一個極為特殊的群體，因此對于營養(yǎng)素的補充要極為慎重。孕婦妊娠期間必須適當補充一些營養(yǎng)素。不過需要強調的是，補充營養(yǎng)素并不是多多益善，應該適可而止。過量的補充是會對胎兒乃至孕婦造成一定的損害的。例如鈣過量，會造成胎兒骨骼骨化，導致生產困難甚至小頭畸形。維生素A過量，會引起顱面部畸形，小頭畸形或流產。對孕婦來講，安全是最重要的，因此，對于微量元素的補充需要在有專門人員指導下進行或者選擇我們已經肯定普遍缺乏的維生素作為補充。

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　　孕婦維生素的選購方法：

　　目前生前多種維生素廠家很多，維生素制劑更是數(shù)不勝數(shù)。對于孕婦來說，最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國際推薦量的孕婦每日需要量作標準，按一定的比例來配方的。

　　如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復合維生素。孕婦或準備懷孕的女性應該選擇“產前維生素補充劑”，因為其中含有較大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣，這些營養(yǎng)素對胎兒健康至關重要。......

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