孕期如何補充維生素讓身體更好？
在孕期的時候維生素的補充是比較重要的，通過飲食上給予補充，另外，通過藥物給予補充。在飲食上主要是通過吃新鮮的水果、蔬菜可以補充維生素類，不僅使機體抵抗力增強，有利于胎兒正常的生長和發(fā)育。
在臨床上如果是通過飲食，不能達到預期效果的情況下，也建議可以口服多種維生素進行補充，比如在臨床上常用的是金施爾康，可以補充多種維生素，提高孕婦的免疫力，使胎兒正常的生長和發(fā)育，提供胎兒所生長的必需品。
在飲食上補充維生素的時候，最好不要吃寒涼性的水果，比如在孕期的時候少吃西瓜、梨等寒涼性的水果，以免會引起不舒服的感覺。
萊思紐卡
2022-08-28 · 百度認證:萊思紐卡官方賬號,親子領(lǐng)域創(chuàng)作者
萊思紐卡
Nature’s Nutra源自美國，是嬰幼兒液態(tài)營養(yǎng)素補充劑知名品牌，專注液態(tài)滴劑研發(fā)，致力于全球?qū)殞毜臓I養(yǎng)與健康。
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孕期要多吃一些水果蔬菜，還有瘦肉、雞蛋，不但能夠增加機體的抵抗力，也可以補充各種維生素和微量元素，堅果類食品比如核桃、花生、栗子，也要適當?shù)亩喑砸恍@里面含有的微量元素比較多。總之在孕期要營養(yǎng)全面，適當運動。還要喝一些奶制品，不要多吃一些碳水化合物，避免造成肥胖。
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