很多朋友都喜歡喝奶，覺得既有營養(yǎng)又可以補(bǔ)鈣。但是喝純鮮奶和奶粉容易上火，所以很多女性朋友就選擇了酸奶，選擇酸奶的原因是既不上火，大家覺得不管喝多少都不會(huì)發(fā)胖。其實(shí)酸奶還有個(gè)很重要的作用，就是喝對(duì)了還有豐胸的作用。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。下面為您介紹三種牛奶喝法，讓您輕松減肥又豐胸。

　　三種酸奶喝法既減肥又豐胸：

　　方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词常煞湃氡浔鶅?，口感更好。

　　方法二：酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。抑郁癥的臨床表現(xiàn)

　　方法三：酸奶+練乳+胸部按摩調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。

　　以上就是給大家介紹的三種酸奶的喝法，希望對(duì)您有所幫助，只要正確飲用酸奶，您就可以既瘦身又豐胸哦。

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