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　　現(xiàn)在人們肥胖的癥狀是越來越多，因?yàn)樯畹膲毫?，還有因?yàn)楣ぷ鞯脑颍灿泻芏嗳嗽诠ぷ鞯臅r(shí)候都是需要長時(shí)間坐在電腦旁邊，所以在每次吃完飯以后立馬坐下，這樣就會讓自己變得肥胖，肥胖可以通過飲食來調(diào)理控制，那么怎樣做獼猴桃能減肥呢？

　　1、想要通過吃獼猴桃減肥，可以直接堅(jiān)持每天吃兩個(gè)獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃中的營養(yǎng)成分都是非常豐富，而且也是可以腸道快速促進(jìn)消化的，從而幫助順利的排便，所以堅(jiān)持每天都能夠吃兩個(gè)獼猴桃，這樣的減肥效果是非常好的。

　　2、肥胖者可以通過用獼猴桃榨成汁，每天堅(jiān)持喝，早晚喝兩杯這樣對減肥效果也是非常不錯(cuò)的，還可以吸收更多的營養(yǎng)。而且獼猴桃的味道是非常酸爽，一般人都比較喜歡的味道，獼猴桃自帶一絲絲甜味基本上所有人都能接受的。

　　3、獼猴桃中VC的營養(yǎng)成分非常多，吃了對皮膚很好，而且還含有很多膳食纖維能有效促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃，不管是采取哪一種減肥的方式，都是需要長時(shí)間的堅(jiān)持，并且配合著一些運(yùn)動，這樣的效果才會更好。

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