黑木耳豆?jié){：營(yíng)養(yǎng)滿滿的創(chuàng)意飲品
這款黑木耳豆?jié){，將黑木耳與其他營(yíng)養(yǎng)食材相結(jié)合，帶來(lái)一款既美味又營(yíng)養(yǎng)的飲品。喜歡豆?jié){的朋友們，不妨試試這款創(chuàng)意豆?jié){！

食材準(zhǔn)備：
黑木耳
芡實(shí)
黑豆
黑芝麻
薏仁
紅棗
黃芪
山藥

制作步驟：
黑豆需提前浸泡1小時(shí)以上，木耳則需提前半小時(shí)泡發(fā)。將其他食材洗凈備用。
將所有食材放入破壁機(jī)中，加入600~800毫升清水。
啟動(dòng)豆?jié){功能，大約30分鐘后即可完成。
最后，根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖，攪拌均勻即可享用。

營(yíng)養(yǎng)揭秘：
黑木耳：富含維生素D、鐵和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力。
黑豆：提供蛋白質(zhì)和花青素，有助于抗氧化。
黑芝麻：高鈣且含有天然油脂和亞麻仁酸，具有抗氧化功能。

這款黑木耳豆?jié){不僅口感豐富，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一款健康又美味的飲品選擇。

作者最近動(dòng)態(tài)

豹子入夢(mèng)，野性覺醒 在夢(mèng)境的隱秘森林里...全文

豬油渣配菜心香到停不下來(lái)！ 家人們誰(shuí)懂...全文

廣仁寺秘境探索免費(fèi)福運(yùn)指南 廣仁寺，...全文

回南天，讓香氛成為家居的溫柔詩(shī)行 南寧的...全文

童子命：神秘還是宿命？ 在民間信仰與命...全文

玉如意：權(quán)力與吉祥的化身? 玉如意，這一...全文

10分鐘搞定！蕎麥面蔥餅香脆又健康 今天...全文

相關(guān)知識(shí)

黑木耳豆?jié){有什么功效
豆?jié){機(jī)制作黑木耳健康熱飲
白背黑木耳 黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 原來(lái)黑木耳營(yíng)養(yǎng)賽人參
豆?jié){+牛奶，營(yíng)養(yǎng)滿分組合
【黑木耳】黑木耳的營(yíng)養(yǎng)及功效
黑木耳的做法，黑木耳漿怎么做
9款早餐豆?jié){的做法，早餐來(lái)一杯，滿滿的營(yíng)養(yǎng)！
黑木耳的營(yíng)養(yǎng)功效,黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)升級(jí)！蘋果木耳紅棗枸杞豆?jié){的奇妙益處
豆?jié){+牛奶=營(yíng)養(yǎng)滿分

網(wǎng)址: 黑木耳豆?jié){：營(yíng)養(yǎng)滿滿的創(chuàng)意飲品 http://m.u1s5d6.cn/newsview1321704.html