減脂也能吃！Pic's花生醬
最近看到很多小伙伴在擔(dān)心Pic's皮卡思花生醬的熱量問題，特別是在減脂期間是否適合食用？別擔(dān)心，我來給大家解答這個疑惑！

首先，我們來看看Pic's皮卡思花生醬的熱量到底有多高。以無鹽顆?；ㄉu為例，一瓶凈含量380g的花生醬，每100g的能量大約是2524千焦（KJ）。換算成大卡，每100g的熱量大約是603.9大卡。而一勺花生醬大約是5-10g，所以每勺的熱量大約在30-60大卡之間。每餐吃一到兩勺，總熱量還不到一碗米飯的熱量高，所以大家還覺得熱量高嗎？

那么，健身減脂期間真的不能吃Pic's皮卡思花生醬嗎？其實(shí)不然。減脂期間要控制飲食攝入量和保持營養(yǎng)均衡，如果一味地避免脂肪，長期下來反而可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。Pic's皮卡思花生醬采用的是進(jìn)口高油酸花生，富含優(yōu)質(zhì)脂肪、高蛋白和膳食纖維，對健身后增強(qiáng)飽腹感、減少食欲非常有幫助，還有助于消化。

那么，健身減脂期間應(yīng)該吃多少Pic's皮卡思花生醬呢？對于健身人士來說，每次食用5-10g左右的Pic's皮卡思花生醬是不會有什么負(fù)擔(dān)的。這種花生醬的吃法也非常多樣，可以拌面包、拌素面、拌蔬菜沙拉等等。

看到這里，大家還有什么疑惑嗎？記得在評論區(qū)告訴我哦！?

作者最近動態(tài)

羅技M750L無線鼠標(biāo)使用感超贊！ 羅...全文

雙魚A-系列乒乓球體驗(yàn)：性價比之選 這乒...全文

云南國補(bǔ)消費(fèi)券淘寶疊加攻略，手機(jī)黨必看！...全文

酥脆到跺腳！日本薯片三巨頭PK 姐妹...全文

羽毛球館燈光避坑指南不花冤枉錢 嘮嘮羽...全文

痛風(fēng)救星！消酸片真的能救重度痛風(fēng)黨嗎？ ...全文

海洋至尊三棱鏡：控油祛痘強(qiáng) 這海洋至尊三...全文

相關(guān)知識

與網(wǎng)紅同食新西蘭排名第一的Pic's花生醬
減脂期間也能吃的花生醬，你試過嗎
健身達(dá)人必備：Pic's堅(jiān)果醬的6大優(yōu)勢
花生醬為何受健身達(dá)人青睞？解析其背后的營養(yǎng)與健康優(yōu)勢
減肥也能吃花生醬
健身必備！高油酸花生醬的秘密
花生醬熱量那么高，為啥健身達(dá)人都在吃
減脂期也能吃！花生醬的美味吃法大揭秘
減脂期也能吃花生醬？零添加的健康選擇
花生醬推薦：減脂也能享受的美味

網(wǎng)址: 減脂也能吃！Pic's花生醬 http://m.u1s5d6.cn/newsview1321016.html