減脂期必備醬料熱量測評！
醬料可是減脂餐的靈魂啊！但一不小心吃多了，熱量爆表，胖過喝奶茶！今天給大家整理了一些醬料的熱量測評，看看有沒有你愛用的吧！

?【減脂小貼士】
1?花生醬、巧克力醬、奶油、芝士這些醬料熱量偏高，吃的時候要控制好量哦！（家用勺一勺大約10g）
2?一般醬料的含鈉量比較高，成人對鈉的安全攝入量為1000-2500毫克，盡量選擇含鈉量不高的醬料~

?【熱量測評】·千卡/一勺10g
皮卡思無鹽顆?；ㄉu：60大卡
?配料表很干凈，花生醬的熱量普遍高，需要控制好量~
每日之選黃芥末醬：0脂0卡
?可以和蛋黃醬混合，蘸雞蛋，涂面包，做三明治！
笑廚番茄醬：7大卡
?配料只有鮮番茄，沒有任何添加，煮湯、拌面都很好吃~
好樂門蛋黃醬：7大卡
?低脂低卡，愛吃沙拉、三明治的必囤！
冠利芥末青瓜醬：10大卡
?酸酸甜甜，好吃百搭的醬，熱量不高。

歡迎留言哦~

作者最近動態(tài)

地鍋燉盛宴！魚嫩餅香，絕了！ 寶子們，今...全文

元華旺座藏匿的小眾酒館氛圍感拉滿 姐妹...全文

味蕾狂歡！香到尖叫的寶藏餐廳 寶子們，...全文

藏在城市心跳里的秘密基地 在鋼筋水泥堆...全文

虞山公園旁的中式高級感私房菜館 姐妹們...全文

以星辰為誓，以珠寶銘情 在時光的長河中...全文

相關知識

0反式花生醬熱量測評【1】減脂早餐必備醬料
減脂必看！9款醬料熱量測評
減脂期必備！24種醬料熱量大揭秘
減脂期必備！0糖酸奶熱量測評
學生黨在家減脂必備！熱量測評推薦
無糖酸奶熱量測評，減脂期必備指南
54款泡面熱量測評，減肥必備
山姆蘋果干熱量測評：減脂期必備低卡零食
減脂必備：30款全麥粗糧餅干熱量測評
9款熱門泡面熱量測評，減脂期也能吃

網址: 減脂期必備醬料熱量測評！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1320962.html