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自制0添加花生醬,營養(yǎng)美味零添加,香濃潤滑,寶寶吃得香

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月24日 17:18

自制0添加花生醬

今天抽空做了些花生醬,味道真是好極了,做這個其實是想給寶寶做個小點心,所以才自己打了一些。感覺做少了哈,太好吃了?;ㄉ陡剩云?,歸脾、肺經(jīng)?;ㄉ缓S富的維生素及礦物質(zhì),可以促進人體的生長發(fā)育?;ㄉ械馁嚢彼峥墒箖和岣咧橇?,提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強大腦的記憶能力。對于小寶寶來說偶爾吃點花生也是不錯,既然寶寶不能咀嚼花生,可以打成花生醬開吃。提示:第一次給孩子吃花生醬的時候,應(yīng)該先給孩子吃一點點的量,然后觀察孩子是不是會產(chǎn)生一些過敏的現(xiàn)象?;ㄉu可以吃面包或餅干時沾點吃。

原料:花生、糖、食用油。

做法步驟:

第1步、花生洗干凈待用。不管大花、小花生隨意吧。

第2步、把花生放入空氣炸鍋里200度10分鐘烤熟??鞠湟彩且粋€道理,按自已家烤箱脾氣調(diào)節(jié),我一直用空炸烤的省事,烤箱也許溫度要低一點,別糊了。

第3步、.烤熟的花生冷一下,去掉紅衣,如果你不介意可以不用去皮。如果用料理機打的話,炒菜鍋把食用油加熱,微微冒煙就可以了然后放涼在用。

第4步、把去皮的花生,糖放一起可以加一點點熟食用油,放入料理機慢慢打。打不動了就用刮刀瓜下來重新再打,反復(fù)慢慢打。打好后靜置下會慢慢出油的,花生醬出油的多少很花生也有關(guān)系。

第5步、香甜好吃。

小貼士:

小貼士:1.整個操作步驟都很簡單,料理機和破壁機有一點不同,就是一個用熟油一個沒用油。2.花生不要烤糊了,會影響口感。3.糖根據(jù)自已口感添加,這個是甜香口味的,如果不喜歡甜糖可以不放的。

來自 美食天下 生如夏花_妞 的作品。

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