一周減脂便當不重樣，上班族必備！
上班帶飯不重樣，一周減脂便當合集來啦！適合上班族的姐妹們，只炒一個菜，就能解決一頓午餐，簡單又低卡。自己炒菜還能控制放油量，有菜有肉有碳水，蛋白質和膳食纖維都有啦。這幾道菜做法簡單又低卡，10分鐘就能搞定一頓午餐，拒絕外賣，從此吃上健康又減脂的便當吧！平時上班忙的姐妹可以參考一下哦。

1?? 洋蔥肥牛飯
2?? 低卡版韓式拌飯
3?? 生菜牛肉拌飯
4?? 低卡版宮保雞丁
5?? 肉沫酸豆角
6?? 培根蛋炒飯
7?? 香芹炒牛肉絲
8?? 西藍花炒牛肉
9?? 蘆筍炒牛肉

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