十大健康水果排行榜，蘋果榮登榜首！
蘋果：富含有機(jī)酸、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，是當(dāng)之無愧的健康水果之王。
紫葡萄：含有類黃酮，具有強(qiáng)大的抗氧化功能，對(duì)健康非常有益。
葡萄柚：維生素C含量極高，是其他柚類無法比擬的，有助于增強(qiáng)免疫力。
蔓越莓：高水分、低熱量，富含纖維和礦物質(zhì)，是健康飲食的好選擇。
櫻桃：含有鐵、鈣、鋅、磷和維生素C，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富多樣。
甜瓜：維生素A和維生素C含量高，是補(bǔ)充維生素的理想水果。
藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化和清除自由基的作用，對(duì)健康有益。
黑莓：纖維含量極高，是其他水果的三倍多，有助于消化系統(tǒng)健康。
香蕉：富含多種微量元素和維生素，尤其是鉀元素，對(duì)健康非常有益。
杏兒：含有豐富的β胡蘿卜素，有助于攝取維生素A，對(duì)視力有保護(hù)作用。

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