人民日?qǐng)?bào)推薦！低卡零食清單
餓了嗎？ 還沒到飯點(diǎn)就感覺肚子在咕咕叫？別擔(dān)心，人民日?qǐng)?bào)給你推薦了幾款不長(zhǎng)胖的零食，讓你在享受美味的同時(shí)也能保持健康！

? 一小把原味堅(jiān)果，比如核桃、杏仁，既營養(yǎng)又美味。
? 適量中低糖的新鮮水果，比如蘋果、香蕉，既能補(bǔ)充能量又不會(huì)增加太多熱量。
? 黃瓜、圣女果等果蔬，清爽可口，適合作為下午茶的小點(diǎn)心。
? 一杯純牛奶或低糖酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是健康的零食選擇。
? 一塊蒸玉米或紫薯，低熱量又飽腹，是減肥期間的理想零食。

選擇這些零食，遠(yuǎn)離高鹽、高糖和高油的“三高”零食，即使你是“嘴饞星人”，也能輕松吃出健康！

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