吃貨必看!8種低熱量零食推薦
吃貨必看!8種低熱量零食推薦
有人說,除了愛情,能突然發(fā)生的情感就是饑餓感了。作為一個吃貨,我深有體會!每次提到零食,很多家長可能會皺眉頭,覺得零食不健康,含有添加劑,高油高脂肪還不衛(wèi)生。但作為一個吃貨,怎么能完全放棄零食呢?所以,零食不能斷,但要學(xué)會吃得健康。今天我就來給大家推薦8種低熱量又好吃的零食,特別適合正在減脂或者喜歡健康食品的小伙伴們。
Orihiro 蒟蒻果汁果凍
熱量:每袋 13-16 大卡
參考價:12 元 / 包
經(jīng)常在奶茶店看到的蒟蒻,其實就是傳說中的減肥利器「魔芋」。魔芋遇水膨脹,讓人產(chǎn)生飽腹感,還有降脂降糖、排毒通便、抗癌防癌的功效。這款果凍不含添加劑,果汁含量很高,口感爆 Q 彈!果凍是獨立包裝,特別好撕開。整個熱量只有十幾卡,就算你在減肥期間,吃一個也不會有負(fù)罪感。推薦喜歡吃水果味的小伙伴們可以試試。
途友山椒筍片 ?
熱量:每袋 10 大卡
參考價:14.9 元 / 500g
竹筍中富含大量的纖維素,可以幫助大家吸附體內(nèi)的多余油脂。這款山椒脆筍是在超市的意外收獲,以前都吃泡椒鳳爪,但偶然發(fā)現(xiàn)的山椒脆筍立刻成為我的新歡。它熱量低到不能再低,口感清脆,辣味適中,而且也是每個小小的獨立包裝,適合能吃辣的小伙伴。
Asuzac 魔芋干
熱量:每袋 24 大卡
參考價:16.9 元 / 包
魔芋干比魔芋粉好吃多了,平均一袋只有 25 卡路里,比一個水煮蛋的熱量還低。魔芋干有各種口味,推薦扇貝和魷魚味,越嚼越香,吃完還能增加飽腹感。
RUFFLES 低脂波浪薯片
熱量:每袋 80 大卡
參考價:28 元 / 包
很多人覺得減肥期間薯片就是違禁品,但這款 REDUCED FAT 的薯片是專門為減肥期間設(shè)計的,連大表姐劉雯都推薦過,味道相當(dāng)不錯!它有很多種口味,低脂原味適合減肥,車打芝士和培根芝士口味也特別好吃,熱量比一般薯片低一些。
好了,今天就先推薦這四款零食,明天再更新哦!不過還是要提醒大家,低卡零食雖然熱量低,但不能因為是低卡就放開吃哦~
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