濕氣退退！豐隆穴按摩+泡腳，腿圍輕松瘦
最近被問爆的瘦腿秘籍來啦！親測有效的豐隆穴按摩法，配合泡腳效果更佳哦～

?♀?按摩手法大公開：

?指腹按摩法：
三個指一起按，力度由輕到重，每個穴位按摩3-5分鐘，感受酸脹感傳來～

?外踝尖按壓法：
這個手法我真的強烈推薦！用另一只腳的腳脖子最尖的地方去按豐隆穴，一邊按摩一邊玩手機，解放雙手超方便！

?我的親身體驗：
我堅持按摩了一個月（配合泡腳哦），明顯感覺腿圍瘦了，而且皮膚都變緊致了！濕氣重、想要健康減肥的姐妹們，真的可以試試看！

權(quán)威背書來啦：
倪海廈老師講得超棒的關(guān)于豐隆穴的內(nèi)容，大家可以去找來聽聽看，更有深度地了解這個穴位～

小貼士：
按摩時記得選擇舒適的姿勢，力度適中，避免受傷哦！泡腳時可以加入一些艾葉、紅花等中藥材，效果更佳～

快來試試這個低成本高效率的瘦腿方法吧，讓我們一起變美變健康！

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