肝臟是屬于人體非常重要的器官，它起著排毒的效果，如果肝臟出現(xiàn)了問題，就會(huì)讓體內(nèi)的毒素慢慢累積，無法及時(shí)排出，引發(fā)一系列肝病。那么你知道肝臟不好有哪些癥狀呢？下面就跟隨小編一起來看看肝臟不好的癥狀表現(xiàn)吧。

　　肝臟不好有什么表現(xiàn)

　　面色暗淡

　　當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題的話，我們的面色就會(huì)出現(xiàn)黯淡的情況，有時(shí)候還會(huì)發(fā)黑。因?yàn)楦闻K是排毒的器官，如果受損就會(huì)使得排毒系統(tǒng)出現(xiàn)問題，毒素?zé)o法排出體外，會(huì)累積在皮膚上，讓皮膚變得越來越差。所以當(dāng)自己的臉色變得黯淡無光的話，很有可能就是肝臟代謝出現(xiàn)了絮亂等情況。

　　皮膚出油

　　當(dāng)初皮膚經(jīng)常出油的時(shí)候，而且很容易長痘，我們就需要考慮肝臟的健康問題了。因?yàn)楫?dāng)肝臟的代謝能力下降的話，是會(huì)讓皮膚出現(xiàn)長痘的情況，也會(huì)直接出現(xiàn)毛孔粗大的表現(xiàn)。所以我們可以從這些因素來判斷肝臟健康的問題。

　　手指甲凹凸不平

　　每個(gè)人的手指甲都是不一樣的，然后我們可通過手指甲來判斷肝臟健康，比如指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況，很有可能是肝功能不良導(dǎo)致的。另外，要是指甲過白的話，則有可能是慢性肝臟貧血所引發(fā)。

　　容易喝醉

　　喝酒是很多人都會(huì)做的一個(gè)事情，雖然是不好的行為，但是我們也可以通過判斷這個(gè)情況來檢查肝臟的健康問題。因?yàn)楦闻K是起到分解酒精的作用，如果肝臟出現(xiàn)問題的話，肯定分解的酒精量就少，也就會(huì)變得容易喝醉。所以說當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的酒量不如之前，很有可能是因?yàn)楦闻K有問題。

　　養(yǎng)肝食療方

　　菠菜豬肝湯

　　材料：菠菜、豬肝、生姜。

　　做法：先把菠菜清洗干凈，然后用刀直接切段；豬肝洗凈切成薄片；生姜洗凈切絲。鍋里倒入清水，煮沸后放入豬肝跟生姜。等燉煮5分鐘后放入菠菜跟適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料，攪拌均勻即可馬上食用。

　　枸杞檸檬茶

　　材料：枸杞、檸檬。

　　做法：先把枸杞洗凈放入杯中，注入開水浸泡半個(gè)小時(shí)。把檸檬洗凈切片，然后等枸杞泡水半個(gè)小時(shí)之后再放入檸檬浸泡10分鐘即可直接飲用。

　　豆芽菜炒蛋

　　材料：豆芽菜、雞蛋。

　　做法：先把豆芽菜洗凈；雞蛋打入碗里攪拌均勻。鍋里倒入適量的油，放入豆芽菜炒個(gè)3分鐘再倒入雞蛋接著炒到材料熟透，最后即可放入調(diào)味料。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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